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红斑狼疮并不可怕，关键在于正确面对（二） ----系统性红斑狼疮的日常调护 中国中医科学院广安门医院风湿病科 何夏秀 3.饮食指导： 病人要合理饮食，宜进优质蛋白、高维生素、低糖、低脂、低盐、高钙的易消化饮食。在日常饮食中应注意以下几点：避免食用具有增强光敏感作用的食物，如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发狼疮的潜在作用，也要尽量不要食用或少食用。多食富含维生素的蔬菜和水果。系统性红斑狼疮的患者多为阴虚内热体质，因少吃羊肉、狗肉、海鲜等易过敏燥热食品。如有饮酒、吸烟嗜好，因立即戒除。  4.日常生活调护： 系统性红斑狼疮的病人由于长期使用激素及免疫抑制剂的使用，机体抵抗力差，容易激发各种细菌、病毒的感染，因此用药期间尽量少去人员密集的公共场所。紫外线可以诱发狼疮红斑皮疹，红斑狼疮患者要避免日光暴晒，外出时应使用防晒霜，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖衣裤。避免接触刺激性物质慎用化妆品、染发、烫发剂。在病情稳定期可适当活动，按时作息、规律生活，劳逸结合。  5.心理指导： 系统性红斑狼疮多见于育龄期妇女，她们正处于花样年华，由于面部肢体红斑、脱发，长期服用激素导致容貌改变，思想负担重，精神极为痛苦。对疾病的恐惧及病痛的折磨容易产生不良情绪，轻则脾气暴躁，心情抑郁、偏执严重者有自杀倾向。要得到家属的关心、照顾、帮助，让患者感到家庭社会的温暖和周围人的爱心。只要患者保持良好的心态，通过正确、合理、规范的治疗，病情可以得到控制，就能像正常人一样生活，结婚、生育，增强患者对治疗的信心。可参加病友会，通过病友之间的交谈、沟通、交流，消除或减轻其忧愁、焦虑情绪，保持心情愉快，增加了战胜疾病的信念。  最后，祝愿所有的红斑狼疮患者经过医患双方的共同努力，病情的以控制，恢复正常的生活，重返社会。  微信编辑：葱小妹 |
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