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图：安博拉之前有饮食障碍症，身材十分清瘦。其实中国很多姑娘也是她那种平板身材，并且以之为美。安博拉不满自己的身材，经过三年努力，从纸片人变成了凹凸有致的健身达人。 图：这是安博拉之前的身材，非常苗条，但是缺乏女人该有的曲线。她在青少年时期受身边人影响，认为瘦就是美，导致她经常克制饮食，一度达到苦行僧的地步，最终患上厌食症。 图：安博拉一度因为太瘦，营养不良而住院，后来经过医生的治疗和心理医生的治疗下，她才逐渐改变想法，认为健康的身体才是美丽的基础。她开始接触健身，重新建立自己的审美。她认为女性的好身材必须拥有曲线，特别是翘臀，她疯狂练深蹲。 图：为了保持女性柔美的一面，她每次健身完之后都要进行拉伸。拉伸不仅有助于她的形体，也更有利于她健身之后的恢复，让她第二天更好地进行训练。她觉得瑜伽非常适合女性练习，能让身体更加协调，体态也更好。 图：安博拉因为身材比较瘦，健身需要更多的补充。她开始吃碳水化合物、蛋白质、蔬菜等，以前她一天只吃一顿，现在她一天吃4~5顿。一开始，她每顿都吃很少，但随着健身强大的增大，她胃口也越来越大。 图：安博拉2012年到2014年的变化。很多人觉得欧美人基因好，天生拥有翘臀，其实不然，安博拉练出女人的性感身材花了3年。她觉得脑海里要有一个标准身材，然后朝着那个方向努力，效果将会更好。 图：安博拉觉得和几年前的自己对比，简直是重获新生。现在，她每天都充满活力，并且有很多人追求，她感觉每一天都是美好的。看看她脸上洋溢的笑容与光彩，就知道她现在多么幸福了。 |
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