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很多人虽然听说过白癜风，也知道白癜风会出现白斑，但是除此之外，对白癜风的症状和发病原因就一无所知，这对大家预防白癜风非常不利。其实白癜风的发病原因很多都是和患者的生活琐事有关系的，下面我们就来介绍，你不控制自己，白癜风就会控制你，看看常见的白斑发病原因多少和你的生活习惯有关!  白癜风发病和饮食的关系： 俗话说“病从口入”很多疾病的发病和患者的饮食习惯都有关系，患者发生白癜风也和平时的饮食相关。 根据研究，过酸、过辣等刺激性的食物，羊肉、海鲜等腥发物，还有含有很多色素香精的食物，不但对于身体健康不利，还会倒是皮肤敏感，影响黑色素细胞正常的的代谢功能，引发白癜风发病。另外，过多的食用富含维生素c的食物，也会影响黑色素的合成。所以希望患者平时少吃这些食物，多吃一些富含酪氨酸的深颜色的食物，适当的补充铜离子，能预防白癜风。 白癜风发病和穿衣的关系： 白癜风的发病原因中，摩擦压迫造成的白癜风占有一定的比例，这和平时患者的穿衣习惯有一定的关系。经常穿紧身的牛仔衣或者是皮衣，会压迫和摩擦皮肤，像肘部、膝盖、腰部等，这些部位就容易出现白癜风。建议患者平时可以穿一些棉质的、宽松休闲的衣服，不要长期穿紧身的衣服。 白癜风发病和睡眠的关系： 睡眠对于身体的健康发展是非常重要的，睡眠的事件是身体机能恢复和调节的时间，让白天繁忙的器官可以休息，如果睡眠时间过短或者是质量不好，就会影响身体正常的代谢和功能，白天变的昏昏欲睡、没有精神，严重的影响正常的生活和工作，影响身体健康。 希望大家重视自己的睡眠质量，不要天天熬夜，保证一天至少7个小时的睡眠，在安静整洁、温度适宜的环境中入睡，这样能保障有一个好的体制和生活状态。 这些生活习惯都是自己可以控制的，并不是什么大事儿，大家一定要学会控制自己，有自制力的人，才会更加健康和自由。而更好的控制自己的生活，保持良好的生活习惯，也能让白癜风远离你，保证身体健康! |
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