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唯有健康与美不可辜负！ 谷雨是春天的最后一个节气 意味着春将尽，夏将近 谷雨之后气温回升 是万物生长的黄金时期 正所谓“雨生百谷，充足及时” 2017年4月20日 （农历三月廿四） 清明断雪，谷雨断霜。 百花盛开，人间春色。 谷雨，二十四节气之一，也是唯一将物候、时令与稼穑农事紧密对应的一个节气。谷雨源自古人“雨生百谷”之说，指雨水增多，大大有利于谷类农作物生长。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。 此时节正是庄稼生长的最佳时节，插秧、播种成为农民们主要的农活，农民从这时起就真正进入了农忙时节。 《芍药》 王贞白[唐] 芍药承春宠，何曾羡牡丹。 麦秋能几日，谷雨只微寒。 妒态风频起，娇妆露欲残。 芙蓉浣纱伴，长恨隔波澜。 传说在唐高宗年间，有位叫谷雨的年轻人，水性很好，有一次他的家乡曹州发大水，他冒着生命危险救出了一颗牡丹花，并拜托一位花匠师傅好好地栽养。 几年后，谷雨的母亲得了重病，这时有位美丽的女子每天都来照看他的母亲，谷雨与这位女子日久生情，就在谷雨想提出与这位姑娘成亲的时候，却得知这位美丽的姑娘正是几年前他救起来的那颗牡丹。 牡丹仙女约定“待到明年四月八，奴到谷门去安家。”后来，牡丹花仙的仇人秃鹰得了重病，逼迫牡丹姐妹为其酿造花蕊丹酒医病。牡丹姐妹不愿，被秃鹰抓走关押。谷雨历尽艰险，闯入魔洞，以自己的性命救出了众花仙。 从此，在谷雨死的那一天，天空就会下起雨，所有的牡丹都会开放，以此来纪念谷雨。 清洁家具好睡眠 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。 纺织品的家具、枕头、地毯、密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。因此，你首先要做的事是把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，然后把它们清洗干净。 舒畅情致防气郁 保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。 俗语说“万病由气生”，肝主气，如果出现易烦躁、爱发脾气等现象，都与肝气有关。 祛湿降火重预防 谷雨时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓春季上火。 此时节早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。 雨后空气中的湿度逐渐加大 ，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿。 外出游玩需注意 在这样一个多雨的节气，朦朦细雨中外出踏青，会别有一番情趣。 但是随着天气转温，一些地区的桃花、杏花等开放，外出游玩应注意花粉症及过敏性鼻炎等。 特别是小宝贝们需要特别呵护哦！ ▽ ............................................................... 微友临走记得点下方 互动会让我们更有动力分享，如觉不错， 敬请转发到朋友圈或给更多朋友！ ............................................................... 健康美谈，美谈健康！
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