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在日常生活中，我们既不可能每时每刻去反省自己，也不能总把自己放在局外人的地位来观察自己，于是只能借助外界信息来认识自己。正因为如此，每个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示，迷失在环境当中，并且把他人的言行作为自己行动的参照。 “巴纳姆效应”指的就是这样一种心理倾向，即人很容易受到外界信息的暗示，从而出现自我直觉的偏差，认为一种传统的、一般的人格描述十分精准地揭示了自己的特点。 这个效应是一位广受欢迎的著名魔术师肖曼·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己的表演时候说，他的节目之所以受到欢迎，是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟都有人上当受骗。现实生活中这样的例子也很多。 现在许多人对星座都很痴迷甚至达到了信仰的程度，迷恋的原因是因为，大家错误的认为利用星座对于命运和性格的预测让人感同身受。其实，手相学、面相学、星相学都是伪科学的，这种所谓感同身受其实就是巴纳姆效应在作祟。根据心理学中的巴纳姆效应，人们常常认为一种笼统的描述能够准确揭示自己的特点。在一个经典的心理学实验中，测试者面对自己总结的结果和多数人的回答平均起来的结果，竟然都认为后者更准备地表达了自己的人格特征。 这样的误导，在算命先生算命时也有体现。很多人请教过算命先生后都认为算命说的“很准”。其实，那些求助的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者就立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。 别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许能把自己照成天才。 那么怎样才能避免“巴纳姆效应”，客观地认识自己，自己做自己的镜子呢？ 首先，要学会面对自己。有很多人只愿意向别人提及自己的优点，而隐藏自己的缺点。殊不知，不敢面对自己，正视自己的缺点，是不能客观全面地面对自己的。 其次，培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力也是必不可少的。从别人的口中获知自己做得好不好，然后再加上自己敏锐的判断力，就很容易知道自己哪些方面做得好，哪些是自己的缺点，有待于改进。 再次，以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。在比较的时候，对象的选择至关重要。找不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比，都会有失偏颇。因此，要根据自己的实际情况，选择条件相当的人作比较，找出自己在群体中的适合位置，这样认识自己，才能比较客观。 |
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