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清晨正确的打开方式 和「一刻」欢喜晨读 如果常觉得讨厌自己沮丧无力悲伤，没关系，只是你的心不喜欢对自己说谎。 十年前画过一个故事叫《永无岛》。讲述一群生活不如意的人，建起一座城，在城墙中编造着自己理想的过去，逃避悔恨和悲伤。画这个故事是因为发现自己在意的人，活在自己编织的谎言里，为自己的过失找着种种借口，感觉很悲伤。 我发现自己的心也常常说谎。大到没有实现的梦想，向往却暂时无法过上的生活，心却会说：“没关系啦，这样也很好。”小到在一段糟糕的恋情里，看到了总总感情破裂的迹象，看到另一个人存在的痕迹，心却会把这些不安都悄悄擦去，放在脑后不思考。 心说谎的动机很简单——真相让自己痛苦。表面一切和平的时候，没人想面对心里的不安焦虑，把萌动的不安收起来，丢到潜意识深处，说：“这样很好啊。”可自我欺骗的谎言像不断叠加的积木，总有一天要崩塌。那一天到来的时候，收起来的不安焦虑悲伤，都会像一头被困很久的猛兽扑面而来。除了这些，还要面对一种更痛苦的感觉——为自己的愚蠢感觉悔恨：“自己早就有感觉，为什么没有早一点行动？” 渐渐的，我学会了倾听潜意识里不安的声音。心渐渐敏锐起来，它也不再接受“没关系啦，这样也很好。”的谎言。虽然常会陷入自我责备的小痛苦里，可我确定我对自己是诚实的。不对自己说谎的心，有点累，却不会放任自己一错再错，直到错过整个人生。心很痛苦时，我至少知道它是诚实的。我开心时，也会留意潜意识里有没有被埋藏的阴影。心对自己诚实的时候，外面的世界就很少可以真的伤害自己。我的心学会了温柔地对我说出真话，让我不再陷入自我责备自我讨厌的沮丧里。它不再尖锐地指责我，我也不再逃避它的指责。 如果常觉得讨厌自己沮丧无力悲伤，没关系，只是你的心不喜欢对自己说谎。没关系，你的心也一样，会学会慢慢学会克服这些负面情绪，然后真诚坦诚地引导着我们朝向往的生活走去。 ---- 寂地 笔 相信很多朋友都看过寂地的绘本《我的路》系列，看过里面戴着高筒礼帽，一袭黑衣，胸口绘着红心的V先生和女孩小浣在旅途上遇见的各种关于爱情、亲情、友情、梦想……的暖心故事。 |
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