 1.巧拿后颈 甲出右脚虚作踢乙左胫骨状，以诱乙出左手击甲右脚（图226）。 甲乘乙出左手上体前俯时，右脚落地，左脚向前上一步，速出双手拿住乙颈喉部，用力下按（图227）。 2.金肘破心 乙右脚向前上步，同时出右拳击甲头部。甲可左脚向前上一步，出右手抓住乙右手腕部（图228）。 而后突然松开右手，右脚向前上一步，用肘端冲乙心窝，使乙仰身倒下（图229）。 3.空城放箭 乙右脚上前一步，出双手向甲扑去。甲用左手拦当（图230）。 并抬左脚踢乙裆部（图231）。 4.手卸大腿 乙抬左脚踢甲膝部。甲可速出右手抓乙脚脖，用左拳砸乙膝盖（图232）， 并迅速变左拳为掌，用两手向左猛拧乙左腿，使乙大腿被卸而倒地（图233）。 5.夺臂拿耳 乙左脚向前上一步，出左拳击甲头部。甲可出左手抓住乙左手腕，右手拿住乙左肘部（图234）， 用劲向左下拧乙的左臂，并用左手压住乙手臂，同时出右拳猛击乙耳根（图235）。
6.巧拿髋胯 乙左脚上前一步，出左拳打甲。甲可用右脚上前一步，用右手抓住乙左手腕（图236），
用劲将乙左臂向自己的左边甩，然后松手，同时侧身进左腿，绊住乙左腿，出双拳猛击乙髋胯部（图237）。
7.文王拉纤 乙右脚上前一步，用右拳打出。甲可速出左手抓住乙右腕，右手抓乙右肩（图238），
疾速向下猛拉，使乙前俯，随即用左手拿住乙后腰，用右掌猛按乙头（图239）。
8.上托腕 乙出右手擒住甲的左手腕（图240）。
甲左手可速成八字掌向上崩挑，同时左手关节弯曲，托擒乙的右手腕（图241），
并左脚向前一步，插到乙右脚后，左臂屈肘，用肘端顶乙胸部（图242）。
9.拧手冲拳 乙出右手擒住甲左手腕。甲可左手变拳，迅速向回拧收，同时出右拳，猛击乙面部（图243）。
10.擒劈手 如甲用左拳打乙，被乙右手抓住手腕（图244）。
甲可用右掌由上向下劈乙右手腕，同时左手向回收，即可脱手（图245）。
11.擒挑手 如甲出左手被乙右手擒住，甲可用右手由下向上挑乙的右腕下侧，同时左手向下甩，便可脱手（图246）。
12.转身崩拳 乙双手擒住甲右手，并把甲手向背后拧转（图247）。
甲可在被拧转时，右脚上前一大步，把乙向前牵带，同时疾出左拳崩击乙面部（图248）。
13.低踹脚 如甲左手腕被乙擒住，甲可疾出左脚踹乙右膝关节侧弯处或膝腘窝（图249）。
14.反擒踢裆 如甲的双手被乙用手擒住（图250）。
甲可乘乙失防下部之际，速抬右脚猛踢乙的裆部，乙臂松手（图251）。
15.屈肘顶膝 如甲双手被乙擒住时，甲可两臂屈肘回拉，并用右膝盖顶乙裆部（图252）。
 外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。
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