关于馨臻健康法，这一次讲的最完整（二）

馨臻医生应威海市文登广播电台邀请，做客《周末面对面》节目，用声音向广大听众诠释了馨臻健康法的要义。录音分为两个部分，这是第二部分：

文登电台采访馨臻

来自醒觉健康

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馨臻女士毕业于北京医科大学医疗系，有近30年的医学生涯，2013年发起了乐汁公益行动，通过传播正确的生活和思维方式来帮助大众维护健康。 

馨臻女士所倡导的“乐汁”就是以愉快的情绪拿蔬果汁作为每天的一餐，而“乐汁公益”是以推广喝蔬果汁为特征的“七条生活原则”的纯公益性组织，不以盈利为目的，只为将绿色、自然、健康的生机理念推广给普通大众，引导人们通过改变生活方式达到克服疾病、提高生命质量的目的。 

乐汁提倡的理念不是用“对治”的方法来面对疾病，而是用“合作”的态度处理生命中遇到的问题。在乐汁的理念中，疾病和症状都被看做是“信使”，它来通知我们过去做错了，来提醒我们纠正错误。所以实践乐汁不必寻找治病的汁方，也不必拣择食材。只要我们从当下开始只做对身心正确的事情，就可以使得许多已患或将患的慢性病远离我们。

向朋友们推荐一种不多花钱却能获得健康的好方法，你只需要把原本要炒着吃的大多数蔬菜变成生榨汁喝，健康就大不一样啦！甚至出现很多连医生都不敢相信的奇迹！

喝汁为什么如此神奇？

说神奇确实很神奇，说不神奇也很不神奇，因为健康本来就是这么简单。

具体讲，通过喝生的蔬菜水果汁，能最大程度地保留蔬菜的营养和生物活性物质，既能给身体提供充足的营养素，又能减少体内垃圾和毒素的累积，启动人体的自愈机制，从而达到不治而愈的目的。

再告诉你一个好消息：已经有几十万人通过喝蔬菜汁，身体得到了明显改善，尤其是三高人群，心脑血管病，各种免疫性疾病，甚至癌症等，有大量神奇案例。

这就是“乐汁公益行动”倡导的核心方法：遵循基础医学理论，在不排斥医学治疗的基础上，自己鲜榨蔬果汁代早餐，改善细胞生存的微环境，从而激发身体的自愈机制。

自己鲜榨蔬果汁怎么做？有哪些注意事项？感兴趣的新朋友可以进“汁家”APP，里面有很多志愿者回答你的问题，帮助你！

我们的汁家app特好用：里面有各种案例，有非常多的分享，能提问，有回答，有很多群组，而且是以各种病症、各种需求分组的，更方便所有汁友讨论交流。还能建立和管理自己的健康档案呢！最重要的是，跟馨臻老师可以更近距离的交流！

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