视力不好，眼睛不好怎么办？DHA帮助您根据相关统计数据显示，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万；青少年近视发
病率为60%～70%，居全球前列。面对这些数字，一个拥有健康眼睛的人会感到自己非常幸运，然而眼部疾病随时可能为一双眼睛的健康画上休
止符。儿童学生篇：iPad成儿童视力“第一杀手”许多门诊医生都感到，手机、iPad等电子产品对学生视力的影响逐渐增大，而且视力偏
低现象人群已经低龄化，从原先四、五年级生渐渐蔓延至一、二年级学生。从出生到14岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和
用眼习惯将为一生奠定基础。儿童保护眼睛首先要有良好的用眼习惯，包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛
应保持一定的距离。看书时间不宜过久，更不要在太暗或太亮的光线下看书、写字。平时要认真做好眼保健操等。白领篇：头痛头晕白领中流行“视
频终端综合征”对于许多白领一族来说，由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，越来越多的年轻人患上了干眼症，表现为眼睛发红
、干痒、有异物感。而且上班几乎都在电脑前度过，回家还要上网，渐渐地，眼睛又干又痒，看什么东西都变模糊了，还伴有头痛、头晕，这就是患
了目前在白领中已经流行的“视频终端综合征（VDT）”了。避免“视频终端综合征”要保持良好的工作姿势；避免长时间连续操作电脑，注意中
间休息。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼
科医生了。老人篇：生活细节可防老人5种眼病进入中老年，多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱，开始出现老花眼（远视眼）。
老年人要从生活细节入手，预防五种眼病的发生。多吃维C防白内障。情绪稳定防青光眼。保护眼底防黄斑变性。全身健康防干眼症。营养均衡防老
花眼。或许你还不知道，除了用眼习惯之外，营养不良也是导致眼睛不适的原因之一。事实上，这些人群的眼睛营养消耗过度，不能及时、全面的进
补营养，势必会给眼睛带来更大负担。专家指出，其实，近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段，三大营养素（蛋白质、
糖和脂肪）、维生素和微量元素应全面均衡摄入，这对眼球形态结构的维持、发育，提高视神经细胞的敏感性、兴奋性起着不可或缺的作用。还有一
个非常重要的营养就脂肪酸。DHA是一种ω-3类不饱和脂肪酸。缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统和
视觉发育方面的问题。补充适量的DHA，对保障大脑及视网膜的发育是必需的。?眼睛健康的维护相当重要，很多人都会在眼睛疲劳时滴眼药水，
可是要预防眼病，营养才是最重要的。尤其是保护儿童、青少年视力刻不容缓。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是构成人体大脑和眼睛视网
膜的主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因为人体不能自身合成，所以是一种人体必需脂肪
酸。而孕期及婴幼儿期补充充足的DHA,对婴幼儿大脑和视力发育具有显著的促进作用。Q&A宝宝10个月了，DHA需服用到几岁？如何看
出效果？宝宝2岁时，大脑的重量达到成人的60%，6岁时，宝宝的脑重达到成人的90%；因此0～6岁被视为大脑快速发展的时期，也是补充
DHA的最佳时期，具有事半功倍的效果。针对效果如何判断的问题，孩子的智力取决于三方面因素：遗传、营养和早期教育。我们知道任何器官的
发育和正常运转，都离不开良好营养的支持；优质的营养及科学的早教，会使宝宝的智能得到最大限度的发展。宝宝4岁，弱视，服用DHA可以纠
正吗？充足的营养是视敏度发育的重要基础，DHA在视网膜中所占的比例达50%之高，因此是宝宝视觉发育最重要的营养素。弱视，是由于宝宝
视功能发育异常所致，有先天因素也有后天因素，所以在纠正弱视的同时服用DHA，会取得更佳的治疗效果。长期服用DHA有无其它副作用？D
HA是人体必需脂肪酸之一，人体不能合成，必须从外部摄取，它的成分是非常安全的。另外世界卫生组织建议：孕妇及成人每日需摄入100-300毫克的DHA，婴幼儿每日摄入100毫克DHA. |
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