这种疗法,即使是正常人, 也可以作为保健, 经常使用,尤其是秋季, 一夏季的湿热,更适宜呢。 据说是对腰间盘突出引起的 腰腿痛效果特别好, 这种疗法,没有副作用, 即使是正常人,也可以作为保健。 下面来看看具体的做法: 1、准备好粗盐,生姜切成片,葱头连须一起,一个装盐的布袋子(下面这个是用毛巾做的,透气性好)。 2、边缘缝合好,翻面就成一布袋子了。 3、把姜和葱切片,盐可以重复用,姜可以反复用两次,葱用后弃之,下次再用新的。 4、盐,放入锅中炒至啪啪响,大约耗时10分钟,倒在姜葱片上,然后拣出姜葱片,将盐装入布袋,即可热敷。
凉了可以反复加热,即省事,又省钱,如果家里有微波炉,则省事得多,温度低档5分钟即可,可随时加热,那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热,取出后热敷。
需要注意的是: 为避免烫伤,在布袋上多放几层 毛巾、小垫子等,然后随着温度的下降 一层层往下撤,如果感觉不够热, 可让家人帮助再次加热。 如果你采用仰卧姿势自己操作, 盐袋下面要垫一层塑料, 以免弄湿被褥。 另外就是热敷部位的顺序, 一定是从下至上,先从小腿开始, 然后一点点往上移动, 尤其是后背的各穴位, 不能落下,直至大椎, 别忘了,最后再转到正面小腹处热敷, 这样,全身的经络基本上就都打通了, 病痛自然会减轻的。 粗盐热敷的原理: 热盐的保温性、渗透性强, 不仅能将热温渗透体内, 同时还能将体内的病气、寒气吸出来。 可松弛肌肉,扩张毛细血管, 增加汗腺分泌,促进血液循环, 提高机体新陈代谢的速度。 具有温经活络,消炎散寒, 缓解疼痛的作用, 姜和葱有驱风去寒的作用。
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