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《拳击练习功诣歌》，是黄啸侠宗师所传，阐述其创编的基本手法的歌诀。八大拳法为黄啸侠拳法中的基础手法，即：冲、弹、斫、劈、扫、撇、勾、圈。此歌诀分别用八句来讲解“八大拳法”，外加“抛”、“挂”、“漏”和“牵缘”四手，共十二手。此十二手是黄啸侠拳法的基础，也是精华。可以毫不夸张地说，只要掌握这十二散手的组合与变化，再配合步法练至精熟，即能运用于技击之上，得心应手。
下面笔者就试着以个人的练功体会，来逐句注解此歌诀。 【冲拳练就力回环】：这一句是讲八大拳法中的“冲拳”，即直拳。很多拳种都视直拳为拳母，受到高度重视，黄啸侠拳法也不例外。黄啸侠拳法要求冲拳要练出回环的劲力。什么是回环劲？这里有两层意思。 第一层意思，一拳冲尽之后，手臂要自然回弹成屈曲的状态。冲拳的回弹有多重战术意义：若打击成功后，手臂的回弹可以为下一手的攻击蓄势，如黄啸侠拳法中的冲刺拳，是单手进行两次冲拳，手臂的回弹可以增加第二次冲拳的速度与力度（通常来说，冲刺拳的第一次冲拳是试探，是虚招；第二次冲拳才是真正的打击，是实着）。若打击落空后，回弹可以使手臂重新回到警戒状态，不容易为敌所乘。众所周知，僵直的手臂最容易被反击，俞大猷《剑经》中的名句“刚乘他力前，柔乘他力后”，摔拿放跌等柔法最喜欢乘“力后”之机，手臂的自然回弹大大缩短了“力后”的时间，使敌难乘。 第二层意思，是两手冲拳的配合，要有连环之势。一拳冲尽回弹之际，要以腰胯为轴心，带动另一拳借势冲出，冲出之拳与回收之拳形成矛盾对拉，从而增加出拳的速度与力度。如黄啸侠拳法中的连环冲拳，上一步连环发出三个冲拳，以腰领劲，三拳可以专打一点，可以多点开花，虽然简单，但连环之势给敌形成巨大的压迫感。 总之，冲拳为一切拳法之母，最宜下苦功。练习冲拳的方法有多种：马步冲拳，马步转子午马冲拳，活步冲拳，活步连环冲拳等等。 发挥短劲左右弹：这一句是讲八大拳法中的“弹拳”。弹拳线路短促、隐蔽，劲力冷脆，通常给敌出其不意的打击，是技击中的“奇兵”。黄啸侠拳法中的弹拳，讲究的是短劲与连环运用。 弹拳的动作，是一手下按敌手，另一手同时在胸前划一弧线，以拳背弹击敌的面部或肋部。相对于其他拳法，弹拳的运动线路短，若要发挥强大的攻击力，只有熟练地运用短劲才行。何谓短劲？“长劲”是一种以移动重心发出的，缓慢释放的持续劲，例如推车就是长劲。“短劲”是身体拧旋和关节抖动发出的瞬间爆发劲，它快捷冷脆，但重心没多大移动，例如敲鼓就是短劲。弹拳看似只是使用了手劲，但实际上却是全身各个关节拧裹旋转产生的综合效应，这就是“发挥短劲”。另外，若要弹拳具有很强的“穿透力”，弹拳也要像冲拳一样“练就力回环”，在击打之后迅速放松回弹，同时下按只手与弹击之手也要形成矛盾对拉。 弹拳的运用可以连环左右击，也可以与其他拳法组合运用。通常来说，弹拳多用于盘活桥底手（桥底手多为劣势手），将桥底手偷空弹出成为攻击手，转化为在桥面位置（桥面手多为得势手）。 当前砍斫身就势：这一句是讲八大拳法中的“斫拳”。斫拳形如锄头，专“当前”破敌中线，但要运用得好，须配合身法，这就是所谓的“身就势”。 斫拳的动作，是一手上挑，切入敌中线，另一手同时下按敌手，然后上挑之手下冚，用指关节从上往下击敌之鼻梁、人中或锁骨。斫拳既可以从敌内门切入，也可以从敌外门切入。无论从内门或外门切入，均要取得敌深入的中线位置斫击，这就需要在手上挑之时，开肩侧身钻入敌的“圈内”。这一挑手打开空隙，再开肩侧身钻入隙内的身法，就是“身就势”之奥妙之处。至于下斫时以腰带臂，用短劲打击，这是几个短线路拳法的共同特点，这里就不再赘述了。 上架下劈再施弹：这一句讲八大拳法的“劈拳”。劈拳形如大刀，以拳背向前下方击敌之眉骨、太阳穴或前臂。上架手，又名“十字手”，双手斜前加于额前，用于截敌上路之攻击，再擒敌臂下劈。 其实除了架劈，技击中还有挑劈、扣劈（碎桥）等组合上的变化。这一句实际上隐藏了一个技击的战术：架是“上”架，劈是“下”劈，弹是“上”弹，“上——下——上”这一连环而不断变点的攻击，有俗语所谓的“指上打下”的意味，让敌疲于奔命，忙于招架。练步拳中有“连环拍面掌”一招，是右手连续施以五下不同角度的攻击，正是这一战术的极致表现。 拿斜就撇猛如风：这一句讲八大拳法的“撇拳”。撇拳的动作，手臂拉直，肩部放松，转动腰胯，使手臂以肩关节为轴，像鞭子一样从斜上向下打击。注意打撇拳时肘部不能放松，否则“鞭子”像折断一样，无法力到梢节。松肩、紧肘、旋腰，是使撇拳“快如风”的吃紧处。 撇拳虽然势猛力雄，但运动路线却较长，且需要开肩开胸蓄势，所以在敌之外门使用比在敌之内门使用来得较安全，否则被敌截击后，自己的中线容易过分暴露而被反击。一般来，撇拳多与扫拳或扣手组合，再配合摆步，从敌的外门攻入。所谓“拿斜就撇”，就是先以扫拳或扣手“开路”，趁敌闪躲或失势的“倾斜”之机，再施以撇拳追击。 左右勾勾腰力从：这一句讲八大拳法的“勾拳”。勾拳的动作，手臂弯曲，以转腰之力，使拳面从下沿弧线斜向上勾击敌之下颚或胃部。西洋拳中的勾拳，往往能在双方缠斗之际使出，只要敌防守暴露一点空隙就能中的，运动路线短，速度快，威力大。 黄啸侠拳法中的勾拳，要使用腰力，应该是不难理解的，但勾拳能承接腰力的关键是在“肘”，这可与下句“腰肋抛拳可单双”一起参详。在发出勾拳或抛拳的时候，肘要夹紧贴肋，拳磨肋而出，只有这样，上肢才能被腰带动，将腰劲传输到拳面。这就是所谓“腰肋”之劲了。至于“左右勾勾”，就是说勾拳配合步法，可以左右连环发出，当然这只是举一个例子而已，实战中勾拳可以与圈拳、弹拳、冲拳或肘击等组合。 扫拳猛力横挥臂：这一句讲八大拳法的“扫拳”。扫拳的动作，是手臂微曲，以身体转动之劲带动整条手臂摆动，使臂如鞭子一样在水平面上横扫，以拳峰扫击敌之颈、肩、背部。值得注意的是，扫拳时手臂不能太直，否则肘关节容易受伤或被反制。扫拳通常有摆步扫拳和转身扫拳。 闪步平圈力更雄：这一句讲八大拳法的“圈拳”。拳谚有云：“不招不架，就是一下。”若面对敌密集的正面攻击，闪步圈拳正是“不招不架”，迂回敌侧，以奇制胜的有效方法。圈拳的动作，拳眼向内，肩放松，以腰发力，使手臂以肩关节为轴从外向内摆动，以食指的指关节击敌之太阳穴、后脑，或胁肋。 圈拳打的是离心力，因此圈拳一定要借闪步和摆步，加大腰部的扭力，然后发出。同时用闪、摆二步，能走到敌之外门，使圈拳的攻击更为有效，这正是“闪步平圈”的窍门所在。值得注意的是，所谓的“平”，是拳平，小臂不能完全水平，肘一定要微屈，起到护肋的作用。 腰肋抛拳可单双：这一句讲“抛拳”。抛拳有两种模式，一是类似勾拳以拳面向斜上抛击，只是幅度较大，距离较长；二是以拳背由下向上抛击，可击敌下颚或肘关节。前者一般为单手抛击，后者可单可双，双手抛拳用于应对前后或左右同时攻来之敌。 抛拳要用“腰肋”之劲，已于前句“左右勾勾腰力从”讲过，这里不再赘述。 挂拳反肘力更强：这一句讲“挂拳”。挂拳的动作，是以肘为圆心，拳经胸前绕一道弧线发出，以拳背击敌面门。发出挂拳的时候，意应在肘不在拳，肘一反一沉，拳便发出，劲力更强。 与弹拳类似，挂拳也是将不利的桥底手转化成有利的桥面手的手段。但是挂拳定势时，肘部比较归中，又比弹拳更能起到“补位”的作用。例如一记撇拳攻击落空之后，我的肋背部位已暴露在敌前，此时可以迅速变回身挂拳，一来起到连环攻击的作用，二来调整身位，正身应敌，前臂也保护了中线。 漏手小圈来贯耳：这一句讲“漏手”。实际上漏手不是指某一个具体手法，而是指一个技击模式，即：我一手攻击出去后，受到敌的截击，我利用敏锐的听劲，在敌截击之际，变换路线再度出击，出其不意，奇功制胜。此时另一只手并没有闲着，通常作为“补手”，可拍，可脱，可扣，可封，帮助主力攻击手“逃脱”，或预防敌的反击。“漏手——小圈——贯耳”这只是举了一个漏手的例子而已：例如我右冲拳击敌心窝，敌用左手截击，我左手经右桥底扣敌手的左手，配合摆步取道敌外门，右手往下、往右、再往上绕一弧线，用指拍击敌太阳穴。 在黄啸侠拳法当中，漏手的使用很多，而且多以漏右手为主，笔者认为这与黄啸侠宗师自身的体格特点有关系。大家都知道，黄啸侠宗师有“铁臂鸳鸯手”的美誉，右臂比左臂粗且强，因此惯用右手为攻击手，漏手将他的特长发挥得淋漓尽致。 漏手以听劲为基础，讲求左右手配合，以及上肢各关节的松活，唯有从大量对练和实战模拟中练就，别无他法。 牵缘常练手飞扬：这一句讲“牵缘手”。其他门派也有称“抡手”、“内圈手”等，即两手交替于胸前作圆弧形运动，身、肩、臂、肘、腕须松活呼应。练精熟以后，可以随意化解敌人的攻击，再顺势反击。牵缘手的圆运动可以将各种手法有机地串联起来，从而化成流式的连续进攻，是重要的基本功，最宜常练。 圆运动无始无终，一触即发，循环反复。当敌触碰到我圆上的一点，我即往该点的切线方法发劲，如扣手；然后再继续圆运动反击，如冲拳。整个过程松而不僵，活而不滞。在黄啸侠拳法中，牵缘手的圆运动可以化为“盾牌手（立圆）”、“磨盘手（平圆）”等招式。 综上所述，《拳击练习功诣歌》中所阐述的黄啸侠拳法十二散手是非常全面而系统的基础手法。从拳的攻击点角度来说，涵盖了拳面、拳心、拳眼、拳轮、拳背、拳峰、指关节等各个部分；从劲的长短角度来说，有短桥手（弹、斫、劈、勾、圈、挂），有长桥手（冲、扫、撇、抛）；从用劲的刚柔角度来说，有刚手（冲、弹、斫、劈、扫、撇、勾、圈、抛、挂），有柔手（漏手、牵缘手）。练好这十二散手，是领悟黄啸侠拳法和通向技击的必由之路，望习者谨记。 |
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