健忘不能怪大脑 或是肾透支了

科学养生

　　刚下楼就忘了锁没锁门，拿着钥匙满屋子找钥匙，买菜钱给完了菜没拎走，话在嘴边却忘了要说什么……类似这样的情况是不是也经常发生在你身上？爱忘事，注意力不集中、反应迟钝、无精打采，很多人把这些都归咎于大脑，其实不然，这些问题可能与肾虚有关。
　　《黄帝内经》记载："肾主骨，生髓，通于脑"。肾是藏精的，精是生髓的。髓包括骨髓、脊髓、脑髓，骨髓藏于全身骨骼之中，营养骨头，最终汇聚到脊髓；脊椎上分布着很多器官的神经，可见脊髓营养着脊椎和身体各组织器官；同时，脊髓又和脑髓相通，都是由肾精所化生。所以可以说，大脑的营养来源于肾精。因此，肾功能的好坏会影响到大脑的功能。
　　另外，《医学心悟》中也有"肾主智，肾虚则智不足"之说，也说明了肾虚对大脑认知功能的影响。肾气健旺、肾精充足则精力充沛、耳聪目明、思维敏捷、动作灵巧；若肾阳不足、肾精亏少，脑髓得不到濡养，就会出现头晕、健忘、思维迟钝等症状，严重时甚至会出现认知障碍。
　　肾虚除了影响人的大脑认知外，还会导致贫血，失眠多梦等问题。同时，因为骨髓无法营养全身骨骼，还容易发生各种骨病，如风湿骨痛、慢性腰腿痛。