 职业倦怠是每个职场人士必然要遇到的问题，面对职业倦怠让我们感到痛苦，对工作失去动力，无法从工作中获取成就感，处于一个极度身心俱疲的状态，处于职业倦怠的人无法集中精力完成各项工作，甚至滋生出跳槽的信念，可是处于这种压力下的跳槽并不解决问题，只会让你在第二份工作新鲜期过后又进入到同样的循环当中，我们需要从根本上来找到职业倦怠的原因，采取对应的措施，帮助自己度过迷茫倦怠期。 我们之所以会产生职业倦怠，多是由于当下的工作重复枯草而又缺乏挑战性，对自己的未来看不到希望，感到生无可恋，其实重复的工作只是一个导火索，真正产生倦怠的原因是缺少希望，没有希望的工作和生活是黑暗的，长久处于这种状态下便会产生倦怠，因此在职场中出现的集中状态务必要自己思考清楚，再采取行动。 ① 感觉做什么事都累，怕麻烦 这种状态其实就是明显的职业倦怠，因为不愿意再多付出脑力和体力来处理业务，自觉业务都已熟悉，每日重复着简单的流程和工作，任何复杂一点的事情都不想做，实际上已经进入到了日常工作习惯体系，已经适应了一定的工作模式，一旦出现新的工作点和工作模式就会本能排斥，被迫去做的时候感到特别累，特别麻烦，这其实是心理的问题，与实际的个人能力无关，心理作用已经影响到了个人能力的发挥。 这种状况的人需要重新梳理内心的障碍，在已有的模式中挣脱出来，既然当下的工作模式重复性高，挑战性低就需要自己给自己制定一个相对较高的目标，比如之前1小时完成的工作，可以制定高一个30分钟完成的目标，让自己从这种小目标的达成中慢慢脱离重复性缺乏挑战的工作。 ② 做事情缺乏长性，容易放弃 其实进入到职业倦怠阶段缺乏耐心，对很多事情都有一种立竿见影的要求，就是我投入了精力和时间就要马上见到效果，如果看不到就会立马放弃掉，这在工作中经常遇到，遇到一个新项目，制定了几种方案，在验证方案的时候一旦遇到失败或者挫折就立马放弃，好像就该一下成功一样，这种状态一般也是进入到了职业倦怠期。 这时候需要调整下心态，不要把暂时的失败看的过于严重，把失败当做删除掉一个错误选项，当你删除了足够多的错误选项后，你会慢慢看到正确的答案，对自己不要要求太高，在心理上给自己设定失败空间，在失败空间充满之前不要轻易放弃，给自己最起码三次失败的机会，如何实在不行就果断放弃。 ③ 感觉到不自由，想要出去创业或者跳槽 这是处于职业倦怠期的人的通用想法，以为自己出去创业就自己说了算了，暂且认为你出去可以创业成功，你找到了很好的项目，也投入了大量的资本，你以为你自由了？你要面对的是市场的残酷竞争，你的项目的未来前景如何，如何发展？竞争对手在做什么，你的产品如何推广，线上线下如何结合……这些事情都是需要你去决策的，你怎么决策，你要去调研，听取报告，你已经不属于你自己了，你是真真正正的把自己献给了创业项目，只有这样才有机会在残酷的市场中生存下去。 你扪心自问这是你想要的生活吗？更不用说跳槽了，只要是企业就必须面临生存的压力，要想生存就必须不断进步，以期达到行业的平均水平，不管你给哪个老板工作，面临的现状都是一样的，你想要的自由是不存在的，如果仅仅是因为追求幻想中的自由，跳槽和创业都不会解决问题的。 你要把目光聚焦到自己身上，你在企业感受到的不自由依然是一种职业倦怠，工作并没有按照你的预期来发展，当然你得先对自己的工作有所预期，将自己的预期与企业的预期结合起来，这样才有可能让自己从工作中不仅获得成就感，而且最关键的是可以获得希望，一个值得期待的未来。 职业倦怠本身并不可怕，可怕的是身处其中而不自知，摆脱倦怠的方法有很多，最终的目标都是找到自己未来的希望，让希望把自己拉出倦怠的深渊，有了希望便有了可能，有了可能便有了期待，有了期待才有了当下的动力，当你的期待一天天变成现实的时候，你就会体会到希望的力量，一开始的时候，希望就像是在风中摇曳的烛火，你的任务就是保护好那微小的火光，等待着变成熊熊的希望之火，让自己沐浴在未来的希望之中！ |
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