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贰 零 壹 柒 丁 酉 鸡 年  海蓝 导读 除夕前一日的腊月二十八或二十九日，叫小除夕，汉族民俗文化。这一天家置酒宴，人们往来拜访叫别岁。亲爱的们，你们一定都回家过春节了吧？亲朋好友，把酒言欢，一定是好不欢畅吧？咳，不过海蓝老师要给你打个预防针：每逢佳节胖三斤哦！悠着点！喏，向卓延小朋友学习一下运动减肥吧！ 坚持与诚信/卓延 我自从小就长得很胖，爸爸妈妈一心想让我减肥，可我不听，就是不爱运动。现在，我已经五年级了，开始懂事了，就下定了减肥的决心。 有一天，天很晴，阳光明媚，正是户外运动的好时机。于是，我跟妈妈说要去农大的操场上跑步。到了农大操场上，我对妈妈说：“我要跑4千米，一圈400米，要跑10圈，中间最多休息3次，这样行吗？”“行行行，只要你讲信用就行，可不要把牛皮吹破噢！” 我的跑步计划开始了！我先跑了4圈，感觉还可以，就是有点喘气。我又跑了一圈，这一圈就真正地开始累了：我喘气喘得很厉害，胸口上很疼，而且我的膝盖有一些抽筋，我只能一手捂住胸口，一瘸一拐趔趔趄趄地跑着。就这样我又跑了一圈，跑完第六圈时，我不得不停下来休息一番。我喝了一点儿水，把气喘过来以后，又开始跑剩下的4圈了。我跑完2圈时胸口异常疼痛，双腿渐渐发痛，走路都走不稳了。妈妈见了我的样子，笑了笑，说：“是不是不行了，准备放弃了？牛皮吹破了吧？”我说：“我还能行，我一定要坚持下去！”不过我还是休息了一会儿。休息完，我又要去跑最后的2圈，我为自己鼓足了勇气，就开跑了。坚持跑了一圈半，我已经完全跑不动了，可又想起跟妈妈说好的话。于是我咬紧牙关，紧握双拳，尽力迈大步，冲向终点。我终于跑完了10圈。 我以后一定更多去跑步，让我的身子瘦一些，而且要学会坚持和诚信。 李小男 海蓝老师，我严重鄙视你这标题党！   海蓝 咳，木有办法啊，这也是拟题诀窍之一啊！(*^__^*) 虎跑打水记/卓延 盼望了一个学期的虎跑打水终于变成现实啦！ 傍晚时分，我和爸爸妈妈来到了虎跑公园，先在园内逛了一圈，我们就来到泉水附近取水点排队打水。 天色渐渐黑了下来，但排队打水的人们还是非常多，很热闹。我旁边有一位七八十岁的老大爷，他说：“今天已经算很空了，等一个小时就可以打到水了，前几次我来，队伍已经排到马路上了，要排四五个小时的队呢！”在我左边又有一位大妈惊讶地说：“真的吗？我还以为今天要排到凌晨呢！真是不可思议！”过了一个小时左右，果然轮到我们打水了，我迅速从包里拿出瓶子，爸爸负责拧开瓶盖，妈妈负责接水，我负责递瓶子，我们这样有节奏地配合着，眨眼间就把五个瓶子装满了，我们背着水高高兴兴地回家了。 回到家里，我喝着甘甜的虎跑泉水，美美体验着收获的喜悦。 李小男 据说用这虎跑水泡茶，要比用自来水泡贵20元哦！ 海蓝 切，钱能解决的事都不是事。我听丫丫妈说她老家有一泉水也特别有名，原因是喝了那里的水，家里出大学生，小时候方言几里的老乡都去那里排队打水，场面蔚为壮观！ 龙岩之旅/杨晏迪 放寒假的第一天，我们一家三口来到了妈妈的老家——龙岩。 我们早上从北京南站出发，坐高铁转乘动车，一共经过了25站，晚上九点多才到达龙岩。一路上经过了很多城市，令我感到最亲切的城市是徐州和福州，因为我喜欢的小刘老师和海蓝老师分别生活在这两座城市。高铁上特别热，每停一站，我都赶紧下车透透气吹吹风，然后赶紧上车。就这样，难熬的12个小时很快就过去了。 来到龙岩的第二天，我来到了古田会议会址，参观了会址和博物馆，里面有很多关于红军长征的介绍和物品，有各种枪、经历长征的人物塑像等等。 第三天我们去了华东第一洞：龙硿洞。龙硿洞里面像迷宫一样，“迷宫”是由奇异绚丽的石笋、石钟乳组成的。有一个近看像白菜，远看像青蛙的石头给我留下了很深的印象。洞里这样的大自然的奇观太多了，令我目不暇接。洞里闷热狭窄，在这三千一百米长的洞里小心翼翼地行走下来，我出了一身汗。出洞的时候，姨夫和妈妈带着我和弟弟妹妹们划船驶出洞口，我感觉一下子就凉快了。 今天，我们去了永定土楼。圆形的侨福楼里面宽敞明亮。巨大的土楼王承启楼，里面一圈套一圈，结构复杂，要想照一张它的全景可是够困难的。方型的土楼世泽楼颠覆了我对土楼的认识，我一直以为所有的土楼都是圆形的。参观完土楼，我买了一个纪念品，这个纪念品名为“四菜一汤”，它由四个圆形土楼和一个方形土楼组成的。“四菜一汤”这个名字太形象了。 如果真要认真写游记，需要注意详略得当，详写自己印象最深的一处景观就好了，忌走马观花式地哦！by海蓝老师 更多海蓝工作室精彩文章，请点击以下链接： 好啦！春节到了，也别说减肥不减肥了O(∩_∩)O~~。吃好，玩好，睡好，干嘛嘛好，开心才是最重要的！海蓝之家全体学员提前祝大家新春快乐喽！ 过 大 年  鸡年大吉 你的祝福 你的心愿 我怕三十晚上的要送的祝福太多，你会不在意我； 我怕初一早上的鞭炮太吵，你会听不到我的提醒； 我怕初二中午的菜肴太香， 你会看不见我的推送。 所以选择现在这个时候给你发送邀请，希望你在这里写下新春祝福和心愿，可以给亲人、朋友，也可以给自己，甚至可以是陌生人。 来吧，把你想说的话用留言的方式告诉我们，我们会在大年三十展示出来。  扫码关注 大年三十，我们会准备一份神秘大礼给每一位参与祝福活动的人，你来吗？ |
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