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身体湿气过重是现代人的通病，尤其是雨水绵绵、潮湿闷热的季节，湿气重时，人会非常的难受。要知道人体内湿气太重的话是特别影响健康的，那么湿气重有什么危害呢? 中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。 夏季湿气盛行的时候，用它-(茯苓)磨碎泡水喝，祛湿作用还是比较好的，但是阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，脾胃寒凉的人最后能加点生姜或者红枣也行。或者用现成的祛湿茶饮，比如以下3种 赤小豆薏米红枣祛湿茶 脾胃寒凉的人可以选择这个祛湿茶，由赤小豆、薏米、蒲公英、大枣、玫瑰花组成，而且赤小豆薏米都经过炒制，凉性大大降低了，加入温性的红枣，能很好地保护脾胃，祛湿作用比较好。 丁香茶养胃茶 夏天湿气重，不仅关节不适，脾胃也虚，喝点丁香茶，丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。每日取3-5g茶叶反复冲泡饮用即可。 红豆薏米健脾祛湿茶 说起祛湿，人们都会想到红豆薏米这对祛湿搭档，这个茶还添加了茯苓、荷叶、陈皮，不仅能祛湿毒，还能健脾胃，非常适合夏天和，口感也不错，值得推荐。 |
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