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对于女性来说，相比于男性，家中有孩子会影响其睡眠的时间，并且孩子越多，影响越大。这一结果被公布在2017年美国神经疾病学会（AAN）年会上。 研究者使用了2012行为风险因素检测系统，由疾病控制和预防中心每年进行全国性的电话访问。 该调研中包括了关于睡眠的问题，比如那些接受访问者每天的睡眠时间。研究者根据国家睡眠基金会的定义，将每天睡眠时间为7-9小时定义为理想的睡眠量，而将每天少于6小时的睡眠定义为睡眠不足。 研究者要求被访问者提供过去一个月他们感到焦躁不安的天数。该调研还提供了诸如被访者体质指数、年龄、种族、教育程度、婚姻状态、运动情况、家里孩子的人数、被雇佣状态、收入、和打鼾的数据，校正这些预测因子并用性别进行分层。 该研究共采集了2897例男性和2908例女性的数据。 在整个研究中，23%的男性报告了每天少于7小时的睡眠，77%的男性每天睡眠时间可达7小时或更多；而在女性中，21%的人报告了每天少于7小时的睡眠，79%的女性每天睡眠时间可达7小时或更多。 在男性中，更长的睡眠时间和更高的教育程度（P=0.0002）及打鼾（P=0.02）相关；在女性中，孩子的存在则与睡眠时间呈反向相关（P=0.002），未受雇佣（P=0.009）及更高的家庭收入（P=0.03）与较长的睡眠时间相关。 研究还分析了较年轻的参与者每日的睡眠情况。在小于45岁的男性中，30%报告了少于7小时的睡眠而70%的睡眠时间大于等于7小时；而在女性的该年龄分组中，25%的报告了少于7小时的睡眠，75%可以睡足7小时及更长时间。 相比没有孩子的女性有62%可获得理想的睡眠时间，有孩子的年轻女性中仅48%的人达到了每日理想的睡眠时间。 当研究者再进一步分析那些与年轻受访者睡眠时间相关的因素时发现，与大学毕业生相比，学历低于高中的男性更多的报告睡眠不足（风险比[OR]，10.00；95%置信区间[CI]，1.87-53.42）；此外，打鼾与睡眠不足呈反向的而相关（OR，0.31；95%CI，0.11-0.87），关于打鼾和睡眠时间的关系和目前所认知打鼾是较差睡眠的危险因子的认知相矛盾，这可能都由于该研究中的这些数据是患者自发报告的。 年轻的女性中，唯一与睡眠不足相关的变量是有孩子。每个孩子将增加近50%的风险（OR，1.46；95%CI，1.14-1.87）。 研究者表示，有研究显示女性的大脑和男性有所不同，睡眠周周期可能也是如此；而其他一些生物学的性别差异也应被考虑，比如孕期、更年期和整个月经周期的激素变化，对于哺乳的需要等等。研究者同时也指出，其他有研究显示，女性比男性需要更多的睡眠来使她们获得更好的休息。 在这个研究中，家中有孩子是年轻妇女感觉焦虑的相关因素（P=0.001）；在有孩子的女性中，报告感觉焦虑的天数为14天，而没有孩子的妇女为11天。 研究者Sullivan博士指出，该研究提示了“优先睡眠”的重要性，传统的睡眠习惯（在卧室不放置电子产品，睡前不喝咖啡等）可能帮助更好的管理压力。 原文信息： Children in Home Affect Sleep for Women but Not Men - Medscape - Apr 13, 2017. |
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