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云讲堂 | 百病源于堵,俞老说这些穴位每天按十分钟,无酸一身轻!

2017-05-17  大道解



失眠多梦难入睡易清醒,牙痛头痛口干皮肤过敏,心烦心惊心悸心闷心痛,皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大……如有这些症状,说明你的经络可能於堵了!



《黄帝内经》里面有这么一句话:“百病源于经络堵”!民间也有两句:“经络不通,走路中风”,“经络不通,浑身不舒象鬼上身”


相关专家指出,80%的疾病与经络堵塞气血不通有关。当身体那个部分的经络堵塞时,那个部位就出现问题,因为那个部分身体就处于低水平维持运作当中,就会感觉酸、胀、疼、痛、麻、硬等等症状。“经络通百病消,血液清颜如玉”,而这些症状消失,就得疏通身体经络。


说到这里,相信很多小伙伴已经存在诸多疑问:比如说:怎么才知道自己经络通不通呢? 经络不通是怎么造成的?经络於堵了的话又怎样才能疏通呢?


迫不及待想知道答案!别着急,贴心的小俞儿马上来跟大家说说,小伙伴可要认真做好功课哦!


检查经络於堵的方法



01

身上的肉捏着不感觉痛





检验经络是否通畅的最简便方法,就是捏一下自己身上的肉,感觉是否痛,尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置或是大腿上的肉,可明显地感觉出来,如果感觉又硬又痛,说明经络不通。


02
有明显的过血现象


用一只手紧攥住另一只手的手腕,过了1分钟左右会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成白色,而当突然松开的时候,会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象称为过血。有过血现象说明经络是通畅的。


03
搓八髎脚会发热


如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,就要通过搓八髎来进行检测了。所谓八髎,是八个穴位的统称,即上髎、次髎、中髎、下髎,分布在左右两条膀胱经上,分别在第一、第二、第三、第四骶后孔中。


如果你的上述三点都能做到了,那么就说明你的经络是通的。如果不行,那就说明你的经络於堵。


造成经络於堵的原因


01

长期一种姿势工作


比如长期使用一种姿势对着电脑,部分肌肉或者组织长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会通畅。


02

胡吃海塞大量的凉饮、垃圾食品


由于这些食品里含有大量的添加剂,这些非大自然的东西,进入人体后,日积月累,就会在体内形成垃圾而很难排出体外,这些东西最容易堵塞人体的经络。


03

长期处在空调的环境中


中医讲究“天人合一”,天热了就要出汗,而出汗本身就是一个排毒的过程,现代人大量使用空调,不让身体排毒,而且容易让寒邪侵入体内,久而久之,体内的垃圾本来可以正常的排出的,也被抑制了,这些垃圾就会堵塞人体的经络。


疏通於堵经络的方法


中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。


如何疏通经络,让疾病远离你呢?俞老说找准下面这些穴位,每天按十分钟即可!

01

百会穴:开窍醒脑、回阳固脱


在背部,后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。位于帽状腱膜中;有左右颞浅动、静脉吻合网;布有枕大神经及额神经分支。

02

劳宫穴:提神醒脑、清心安神

中指及无名指往下延伸交会的凹陷处,位置大约在握拳时,中指点于掌心的位置:提神醒脑、清心安神。

03

 中脘穴:改善头痛,调理肠胃



位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一,本站有关此穴的治病疗法有:治疗恶心、治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。

04

  神阙穴:培元固本、回阳救脱、和胃理肠



在脐中部,脐中央。穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜,主治泄痢,绕脐腹痛,脱肛,五淋,妇人血冷不受胎,中风脱证等。

05

天枢穴:主疏调肠腑、理气行滞



天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,,深部为小肠。主治胃肠病证,月经不调、痛经等妇科疾患。

06

关元穴:强身补肾、调节内分泌失调



位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

07

阳陵泉穴:行血祛瘀,清热化湿



在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。是足少阳之脉所入为合的合上穴,为八会穴之筋会。

08

阴陵泉穴:排渗脾湿



位于小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,比目鱼肌起点上,主治腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁;阴部痛,痛经,遗精;膝痛。

09

 三阴交穴:健脾益血,调肝补肾



指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。

10

 足三里穴:促进代谢,调理肠胃



膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

11

 涌泉穴:改善失眠



 位于脚底人字中心,往下约三分之一处的凹陷处:改善失眠。

 

每天只要按摩这些穴位十分钟,不仅能预防和缓解疾病,还能打通全身经络,让疾病不再来,千万不要错过,收藏起来照着做吧,好方法也要推荐给好友看收藏哦~

 


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