后溪穴，泻心火、通经络，缓解急性腰痛的大穴

手太阳小肠经穴诀歌：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕内阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞 ，天窗乃与天容偶，兑骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

今天介绍手少阳三焦经（左右共三十八穴）——后溪穴。

定位取穴：

在第5掌指关节后尺侧，赤白肉际处。

主治功效：

此穴具有清心安神、通经活络的作用。主要用于治疗头痛、癫痫、精神分裂症、癔症、发热、夜间出汗、疟疾、耳鸣、耳聋、眼晴红肿疼痛、鼻出血、扁桃体炎、面肌痉挛、手臂疼痛、胸中疼痛、腰痛、颈椎痛等。

适宜疗法：

1、按摩，用拇指指甲按于后溪穴2—3分钟。

2、拔罐，取口径为0.6—1寸的小玻璃火罐，再以投火法，将火罐拔后溪穴上，留 罐20—30分钟。

特别提示：

1、掐按后溪，缓解急性腰痛。有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛，就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且也不怎么痛了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通督脉，所以可以治疗腰痛。是治疗急性腰痛的特效穴。

2、刺激后溪，调节督脉。后溪穴是手太阳小肠经的输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会鹤之一，通于督脉，是治疗头项痛的要穴，主治头项、颈肩部疼痛、落枕、肘臂、小指拘急疼痛等。

3、调节心经之气，清心安神。小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。本穴有疏散风热、聪 耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。临床上还用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病。

4、对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，也可以在椅子上敲，就可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响，对眼睛、颈椎、腰椎都有很好的疗效。

5、如果你在开车，碰到堵车或红灯了，停下来，把手直接放在方向盘上揉。你就会感到舒服，就会把急性的心火调下来，经常这样做，你就会受益无穷，正所谓物极必反，堵车反而堵出健康来。

6、把一只手当作一把刀子，用后溪穴的部位去敲打别一只手的手臂，后溪穴所在的手太阳小肠经，以及另一只手上的手阳明大肠经、手太阴肺经都得到了锻炼。