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春夏交替之际，气温渐渐升高，很多人都出现了嗓子疼、口干等上火的情况，怎么办呢？ 其实很简单，你需要一杯蒲公英水，清热解毒、去火消炎，还可以排毒养颜。
蒲公英在春夏是非常常见的一种野菜，路边、郊外，随处可见，而它也被称为“春天里最好的下火草”。 蒲公英始载于《唐本草》，2005年版《中国药典》收载为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英，或同属数种植物的干燥全草。 药典记述蒲公英： 药 性：苦、甘，性寒，归肝胃二经 功 效：清热解毒、抗菌消炎、消肿散结、清肝明目、利尿通淋 应 用：乳痈、肺痈、肠痈、痄痈、瘰疠，疔毒疮痈、目赤肿痛、感冒发热、咳嗽、咽喉肿痛、胃炎、肠炎、痢疾、肝炎、胆囊炎、尿路感染、蛇虫咬伤等。
蒲公英泡水喝的好处
蒲公英混搭喝法 混搭一：蒲公英玫瑰茶 取蒲公英1g+玫瑰花1g，做成蒲公英玫瑰茶包，热水冲泡代茶饮。 作用：治疗乳腺炎、乳腺增生 乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。野生蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英茶治疗乳腺增生。 肝郁气滞、内分泌失调也会乳腺增生产生的原因，而玫瑰花入肝经，疏肝理气，调节内分泌，活血散淤和调经止痛。玫瑰花的药性非常温和，可以中和蒲公英的凉性，所以脾胃虚寒的人这样搭配来改善乳腺增生是非常不错的，并且两者搭配效果比单一一种效果好的多！
混搭二：金蒲菊茶 取蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g，做成金蒲菊茶包，热水冲泡代茶饮。 作用：消炎去火、保肝利尿、防咽炎 胎菊，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花，临床上常与蒲公英配伍使用。 金银花，归肺、心、胃经。气味芳香，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
搭配三：蒲公英绿茶 取蒲公英茶1g、绿茶1g、桂花0.2g，做成蒲公英绿茶，热水冲泡代茶饮。 作用：去口臭，除便秘、抗氧化、去火祛痘 蒲公英是清热解毒的，具有广谱抗菌作用，经常饮用有助于排除全身毒素，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。并且对内热引起的痤疮、甚至伴发红肿的痘痘，都有很好的改善效果！ 绿茶是一种清火的良药，它能清心肝、凉肝胆、涤热、肃肺胃，特别适宜阴虚有热的人饮用，同时其味道清新，可作为去除口臭、改善口气的首选。 绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性，防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的、淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩。
搭配四：蒲公英荷叶茶 取蒲公英根0.7g，荷叶2g，玫瑰花瓣0.3g，做成蒲公英荷叶茶包，热水冲泡代茶饮。 作用：健脾祛湿，消脂瘦身 荷叶也是一种常见的中药， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，很多内体湿气重者，其根本原因是脾不好，荷叶可以健脾利湿，并且现代研究也表明，荷叶具有降血脂的效果。 蒲公英在欧洲又被称为“尿床草”，可见其利尿效果，增加排尿量便可以帮助人体排出更多的水分，并且蒲公英排肝毒，护肝效果不错，脾虚的人很多也有肝郁的情况，所以蒲公英荷叶搭配，祛湿、消脂瘦身效果佳！ 玫瑰花性温和，可中和蒲公英和荷叶的凉性，这样对人体脾胃不会造成伤害。
注意，蒲公英虽好，三类人不宜
结束语： 你喜欢蒲公英吗？ 你吹过蒲公英吗？ |
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