 血压一般和人的情绪、状态、饮食及时间有关。 即便是一个血压正常的人，血压水平也会随着时间的变化而改变。 8:00～10:00：清晨起床后，血压明显上升，出现第一个高峰，然后下降； 17:00～18:00：接近傍晚，血压从低谷再次升至第二个高峰； 2:00～3:00：夜间血压降至最低，进入低谷，如此循环。 移友版高血压指南
大众版高血压指南 英国《柳叶刀》杂志上曾发表报告： 全球患高血压的人数已在2015年达到11.3亿  其中，超过一半的成年高血压患者居住在亚洲 高血压通常无症状，是“无声杀手”，有些人是在体检、或发生心脏病、脑卒中、肾衰竭时才知道血压高 高血压从病因上分为两种类型：原发性高血压和继发性高血压，其中90%以上是原发性高血压，不知病因 原发性高血压是一种“生活方式病” 因此，管理控制高血压首先要从管理好生活方式开始： 降压是硬道理，早达标，早获益！该服药时就服药。 高血压患者自我管理很重要，而自我管理中，首要的就是知晓自己的血压 专业版高血压指南
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