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其实，通过血液得到氧和营养的不仅是大脑，全身所有的组织和细胞都要依靠血液才有活力，除此以外，血液还有各种各样的功能，它能把体内新陈代谢产生的废物运输到肾脏，它能运送激素和担任免疫功能的抗体，它还能传递热量保持体温。总之，血液承担着维系生命的重要任务。 正因为血液有这么多的功能，所以一旦流动受阻就会发生许多问题，常见的现像， 如肩膀酸痛、手脚冰凉等就是由血流不畅引起的。如果某种原因使血液停止流动，情况就更加严重，例如发生冻伤时，如果不及治疗恢复血流，就会造成组织坏死。脑和心脏都是极为重要的脏器，其中的血管出现毛病就会发生脑梗塞或心肌梗塞，结果可能会留下严重的残疾，甚至造成死亡。 一般说来，血要在气的推动下才能把血中的营养送达全身，一但血虚，血就会缺乏动力，从而导致血停于某处，或者运行不通畅，就会形成气血淤滞。气血淤滞是导致衰老的主要原因之一，因为气血欲发挥其正常的生理功能就必须始终处于一种运行状态，只有这样，它们才能到达相应的脏腑组织，发挥其濡润，滋养，推动的作用，所以气血以流通为和，一旦气血运行受阻，就会因气血不能供养人体而发生各种病症，同时人也很容易衰老。 怎样才能预防气血淤滞呢？比较关键的一点是要避免容易出现的一种恶性循环。 人体中的垃圾越多，越需要更多的血气来清除它们，但人的血气又会因为体内垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人体衰老的原因所在，所以，人要想健康不老，就要做到以下三点：减少体内的垃圾；增加血脉经络的畅通；增加体内的气血。 中医所推崇的阿胶、红枣、当归，以及留传千古的四物汤等都是补血的；而气功，太极拳，六字诀等都是用来调气的，只要气血和顺，人体自然不会出问题，所以我们说，养生最重要的一点就是养气血。 而养气血又分两个方面：一是补，通过睡眠、药物和食物等方法来补充足够的气血，气血充足是人体健康的基础，二是运，光把气血补足了还不够，还得把它们运到身体各个部位，否则还是徒劳无功。 |
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