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众所周知，公务员考试一直都是自带热点效应的，每年的国考和省考都有数以万计的人参加。我们知道公务员考试主要有几个流程：笔试----面试----资格审查----体检----录取。如何做好笔试我想这个已经不用我再来赘述了，市场上各大培训机构已经为考生总结了大量的经验，跟着那些老师的节奏走，再加上自己的努力，笔试基本上也不会有太大的问题。 那么今天，我们就从来谈一谈公务员面试过程中如何克服紧张情绪吧，希望对即将参加公务员面试的考生有所帮助。 首先，我们要有一颗平常心，客观的看待紧张情绪。通常情况下，很多考生都属于“未考先衰”型，还没有开始正式考试就已经提前给自己设定了很多考试的失败的可能，心里充满了畏惧，认为自己在面试上没有优势。殊不知，对于公务员面试这种大型的考试，绝大多数的人都会紧张。试想，如果一个考生在公务员面试如此严肃正式的场合，全程表现得很随意，考官反而会觉得考生根本就不在乎这个职位。因此，适度的紧张其实很正常，是一种正常反应，这是考官能够理解的，甚至是十分认同的。所以，考生在准备面试时，一定不要给自己太大的压力，用一颗平常心去对待，好好准备正常发挥就好了。 其次，要懂得巧妙的克服面试紧张情绪。主要包括以下几点：一、敢于开口说话，正确表达想法。考生在平时的备考过程中要养成多开口的习惯，多和喜欢评论时事，发表看法的同学或同事在一起交流，一方面他们的表达方式和独到见解学习总结经验，另一方面也要强迫自己，没错，就是强迫自己去向他们吐露自己的看法，尤其在看法不统一的时候，可以试着去辩论，用语言去论证自己的看法，锻炼自己的语言表达能力和在别人面前说话的勇气。另外，还可以试着在众人面前表演节目，做演讲甚至唱歌，突破自己内心的羁绊，让自己到了面试的考场上可以发挥出自己真实的实力。 二、模拟练习不可少。公务员面试都是非常官方的表述，涉及政策、知识能力等多方面的运用。考生要多去看一下中央电视台新闻频道的新闻直播节目，不光是借鉴新闻节目中对时事政策的看法，更重要的是向播音员学习遣词造句，看看他们是用怎样的段落层次去分析问题，又是用什么样的词句去表述看法的。在观看过程中，可以随时用纸笔记录一些好的词句，之后在平时和别人讨论时事时有意地使用出来，将别人的表述方法变成自己的，提升自己的语言表达能力。 三、淡化目标，享受过程。每个考生都希望自己能成功上岸，但是往往越是向往目标，越是患得患失，导致心态失衡。因此，把面试当成人生美好的经历，去享受它，发现它的乐趣。那么，功到自然成。 四、善于进行心理调节。实际面试的时候，刚开始难免有点紧张，但是不能自乱阵脚，一定要让自己冷静下来，可以深呼吸，来调节一下自己的状态。不能自暴自弃，要相信自己，等进入状态后，紧张会自然消失。 五、分散注意，利用运动减压。从以往的经验来看，如果过度集中于一件事情上的话，往往会造成很大的精神压力。所以，我们考生在学习的过程中，要学会适当的给自己减压，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。 公务员考试是很多人人生中非常重要的一个拐点，所有参加公务员考试的考生都希望自己能够成功的上岸。湖南公务员省考笔试成绩马上就要出来了，大家一定要调整好自己的状态，好好备考。湖南军转安置考试网的小编祝各位考生旗开得胜，一举成公！ |
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