内家高手带你站1小时桩，网络首家功夫跟随教学，

大家好，今天小编给大家带来形意拳教练，庞超的形意拳跟随性训练第一期

第一期跟着庞教的讲解，一起站15分钟的浑圆桩吧；《庞老师形意跟随训练，我带你练》支持下载奥，需要下载这个免费视频跟着一起练习的，请下方留言奥。

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我们一起开始吧

庞教在我们功夫者出了好多揭示形意课程，例如：

催身如炮，虎抱头技术讲解等等，这期跟随性课程的出炉，会更好的服务广大形意拳爱好者一步步练习形意拳

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