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关于跺脚 学者问: 当身体出现问题，如何自我调理。 丁师: 有的，可惜的是都不信。你跺脚，解决你80%的问题，你信吗？你要是相信，一天跺上40分钟的脚，一开始轻一点，四五天之后你重一点跺。跺着跺着全身出汗，跺着跺着汗从头上冒出来。这一跺脚振到大脑上了，这个时候你再说你有病，那就成胡扯了。就这一个方法，80%的问题都解决了。 学者问：他认为很多人不认知。跺脚会不会对膝盖不好？ 丁师答：不会的，先轻后重，一开始跺脚要轻，慢慢的加力，慢慢的，膝盖就没问题了。所谓的副作用是什么呢？活的时间太长。 今天谈谈跺脚这个功法，我们常说接地气、落地，跺脚就是最接地气落地的功法，因为脚落下去就是落地，就是接地气，这个跺脚看似简单，实则内涵丰富，价值巨大。 一、好处 增强性能力 降低近视 降高血压 强肾固本 治疗驼背 缓解脊椎病 缓解或愈合妇科疾病 缓解或愈合男科疾病 自愈身体很多疾患 二、原理 不通成病 百分之八十的疾病，都是因微循环系统受阻造成的。就是那些不知名的稀有病症，多数也是因为微循环系统不通造成的。 血堵病生 微循环系统不通导致身体部分机能受限，表现出多种无菌性症状，微循环不通造成血液滞留，停止流动的血液中细菌繁衍，就形成了各种炎症。 血通病去 因此血液如果能畅通，则会把血液中的毒素细菌冲刷流走，从而实现血液畅通百病不生。 干净血液 跺脚的时候，血液往下走，但因为心脏的功能血液在循环，不可能只下不上，所以血液到了脚底又会上来，上去时就是“干净”的血液了。 跺脚到初期，你会觉得很涨，到后来，脚底会有一层五分钱厚的死皮，这就是血液的垃圾，像孩子的脚，这时，你全身循环的血液都是“干净”的血液了。 震动全身 跺脚的时候，脚底心连接着五脏六腑的穴位，每一次跺脚，跺下去的时候都会震到这些穴位； 跺脚因为是站着发力，用腿发力，产生的震动力强，这样的强的力通过骨骼传到全身， 所以当一个人身体开始通了的时候，他跺一下，会直接震到头顶。没通震上去，身体一些地方有酸痛。 三、实践 自然站立，全身放松 全身自然舒服就行，手放松、身放松、脑放松、心放松 闭上眼睛，摘掉眼镜 闭上眼睛，利于减少外界干扰；摘掉眼镜，利于气血养眼睛 头脑放空、不生杂念、若生杂念，知道念生，其它不做 跺脚的时候，头脑尽量什么都别想（头脑放空）；如果有杂念了，能'觉知'到杂念产生了就行，其它多余的行为一概不做；因为当觉知到杂念产生的瞬间，杂念已经断掉了。 左右双脚，一起一落、力量可大，最后自然 左右双脚，一起一落，刚开始练时可以力量大点，练了一段时间后，就可以逐渐让脚自己决定是多大的力度和力量。 注意 时间: 每天最好集中时间跺脚60分钟以上，如果不能集中时间，分散开时间跺脚也行.坚持最重要，只要能够天天坚持，少则15天，多则30天，就能看到效果，随着时间的累积效果会越来越好！ 四、关键 持之以恒、行胜于言！ 注：跺脚过程中，会呈现各种不舒服，甚至会有情绪的波动，都属正常现象，不必担心，身体哪里有问题哪里就会有反应，出现反应可以针对相应区域进行拉筋，拍打调理。继续跺下去，各种不适症状会逐渐缓解，直至痊愈。 |
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