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【素食菜谱】9道年味十足的面条,好心情唯有美食可治愈!

 谢志丰不再加群 2017-05-19

重庆小面

一碗小面,却体现出重庆人火辣不拘的性格~

材料

面条、青菜、辣椒油、酱油、花椒油、麻酱、盐、香菜、熟芝麻、花生碎。

步骤

1.先调味,素食版本可以放一些麻酱,这是小面如此飘香的秘诀~

2.香菇粉(或者蔬菜粉)调味,不喜欢的可以不放~

3.根据个人口味再加入辣椒油、酱油、花椒油、芝麻等。

4.煮面和青菜,记住面要煮的软硬适中哦~

5.将面和青菜捞出,放入有酱料的小碗中,再撒上花生碎~

一碗地道的重庆小面就做好啦~

端过来,开吃~

光看照片就已经口水直流了~

粤式炒面

粤式早茶,除了糕点,必不可少的还有这道酱油炒面~

材料

面条、豆芽、韭菜(不吃韭菜小伙伴,可用芹菜代替)姜、酱油、盐、熟芝麻。

步骤

1.选择细面,煮的稍硬些,然后控干水分~

2.姜爆锅,放入蔬菜煸炒~

3.下入面条一起翻炒,加酱油、盐调味~

4.出锅撒上炒熟的白芝麻,分外好吃哦~

油拌面

别看不起眼,吃一口马上就爱上~不吃洋葱,直接用香油就可以啦!

材料

面条、洋葱、油、生抽、老抽、白糖、盐。

步骤

1.熬葱油~中火熬至焦黄。

2.熬好的葱油加入生抽、老抽、盐、白糖调味~

3.放在煮好的面上,拌匀即可~

油放凉之后,可以储存很长时间,吃多少取多少~

一种面代表了一个地方的特色

你的家乡有什么面呢

你最爱吃的又是哪种面呢

炸酱面

材料:

面条300g,大豆蛋白粒300g(也可以用素火腿丁和土豆丁/胡萝卜丁代替,当然大豆蛋白粒口感最好),黄豆酱100g,黄瓜丝,胡萝卜丝,绿豆芽,量。

步骤:

把蛋白粒开水泡开挤干水备用。

在盆中倒入适量豆瓣酱,再加入生抽拌匀稀释。

起油锅,开火把姜末炒出香,再加入大豆蛋白炒香。

待大豆蛋白粒炒香后,倒入拌好的黄豆酱,直到炒出红油。

然后加入适量开水,熬煮至炸酱粘稠,即可关火出锅。

锅中加热水,将面条煮熟,捞出后过水,放入碗中。

把准备好的蔬菜焯水,摆放到面条上,最后浇上炸酱即可。

足不出户就能吃到北京风味的炸酱面,真叫一个爽啊!

炒面

材料:

宽面200g,青菜适量,生抽,老抽,辣椒油,适量。

步骤:

将煮熟的面条用清水冲凉后,放入碗中,加入适量香油拌开。

烧油锅,下入洗净的青菜,翻炒1分钟。

倒入2汤匙生抽,半汤匙老抽,喜欢辣一点的,可以加入少许辣椒油,然后用筷子拌匀。

出锅,Q弹筋道的炒面就好了!

五彩焖面

材料:

面条300g,绿豆芽,豌豆,胡萝卜丝适量,香菇3个,卷心菜半颗,豆瓣酱,生抽,糖,盐适量。

步骤:

锅中放热水,将面条煮至8分熟捞起,备用。

起油锅,加入两大勺豆瓣酱炒匀,再放入蔬菜丝翻炒。

加入清水,生抽,少许白糖,盐,烧开。

放入面条进行焖制,等汤汁被面吸收得差不多了,就可以装盘了!

这样焖出来的面也叫卤面,面吸收了汤汁的香味,好吃的不得了!

番茄面

材料:

面条200g,西红柿2个。

步骤:

先把西红柿洗净切块。

起油锅倒入西红柿翻炒,炒出汁后,加入清水。

水烧开后放入面条。

起锅前加入适量盐即可

素肉燥面

材 料  全麦面条360g,香油1-2勺,洋葱1颗、切碎,菠菜100g,酱油3勺,麻油2茶匙,盐和胡椒粉少许。

▼锅中倒入清水,煮沸,放入面条,同时热铁锅,加入切碎的洋葱和素肉燥(可买现成的),大火翻炒,至洋葱变软变成棕色。

▼倒入菠菜,一起翻炒,再加入盐和胡椒粉。出锅,铺在面条上。

▼将辣椒酱、酱油、麻油拌在一起。

▼倒入盛着面条的碗中,搅拌。撒上香菜。

▼这样,一碗素肉燥拌面就做好了~,有蔬菜有主食,早餐吃得饱饱的。

菌菇乌冬面

材 料  生姜5片,酱油1勺,植物油2勺,各式各样菌菇;乌冬面240g,香菜或者芹菜叶少许(做点缀用)。

▼锅中加入水,1勺酱油,加姜片,煮至沸腾,加入乌冬面,煮熟。

▼与此同时,中火热锅,加入植物油,放入所有切好的菌菇翻炒,加1茶匙酱油,再炒多1分钟。

▼盛出乌冬面,将炒熟的菌菇加进去,加少许香菜,就可以开动了~

▼早上吃上一碗热气腾腾的乌冬面,暖心又暖胃。

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