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随着智能手机的普及，孩子迷恋手机大有愈演愈烈之势，让家长忧心如焚。 其实，家长们心里明白，不能一味地指责孩子。如今的智能手机功能多、人性化程度高，手机已成了许多人生活中不可或缺的一部分。
今天我就和大家一起说说如何管好孩子的手机问题。我想从孩子玩手机的危害，孩子玩手机的原因，如何管好孩子三个方面和大家谈。 我们首先看看孩子玩手机在干什么?
第一种就是通过QQ或其它聊天工具聊天；第二种就是在手机上听听音乐；第三种是玩游戏。 一个孩子长期玩手机是有许多害处的，比如导致孩子失眠、厌学，影响孩子的视力和生长发育。尤其是孩子接触到互联网上的暴力和色情内容，更是贻害无穷。 可以说，如果对孩子玩手机管控不好，对孩子的身心健康都是极大不利的。 那么，孩子为什么爱玩手机?基本有五种原因： 第一种是孩子在很小的时候，我们家长让孩子玩手机，孩子玩得很好，我们就觉得孩子挺聪明，于是对其大加夸赞,“玩手机比我玩得很好.',结果，孩子在大人的夸赞之下，不知不觉将会玩手机当作显摆自己聪明的习惯，玩手机自然成为了他的一种习惯方式。 第二种原因是在很多场合下，我们都把手机当作安抚孩子的工具。比如，我们带孩子去餐厅和朋友就餐，孩子如果哭闹疯，为了安抚孩子，我们会把手机给他，让他安静下来省得干扰大人说话。其实，我们这样做，就是把手机推给孩子，帮助他养成爱玩手机的习惯。 第三种原因是我们家长自己也整天不离手机，给孩子做了错误的示范。这样，孩子就把自己玩手机越来越合理化，“你看，我爸妈都这样玩手机，为什么我 不成? 第四种原因是我们陪伴孩子太少了，结果孩子很孤单，一个人玩手机打消寂寞。甚至孩子找我们时，我们就不耐烦地说，爸妈正在忙，你自己玩。结果，孩子就不再从我们身上寻找安慰，转而在手机上寻找依赖。因为手机游戏、聊天都有很强的互动效果，所以，孩子很容易找到慰籍，进而容易上瘾。 第五种原因是孩子想找到同学们的认同感。比如，同学们都玩某种游戏，所以，孩子就想玩，不是为了玩而已，而是想找到一种共同话题，找到在群体中的存在感。 找到了这些原因，我们就需要对症下药解决问题了。 我们先聊一聊心态，再聊一聊解决问题的办法： 对于心态，我们有十二个字的建议：堵不如疏，以身示范，自我觉察。 堵不如疏：既然手机是我们不可缺少的信息工具，我们就不可以简单通过堵的办法去解决 以身示范：我们要做的是引导孩子用正确的方式，我们就不要经常自己玩手机，如果这样，管理的难度就很大。我们需要用亲身行为，给孩子做榜样。如果我们很少玩手机，那么在管孩子的时候，孩子的抵触情绪就会少很多。 自我觉察：我们要觉察自己是否有一种夸大的焦虑甚至有一种控制欲。手机已经成为我们生活中不可或缺的部分，因此，适当的玩手机是可以理解的，甚至手机也是孩子了解世界和社会的重要连接工具。所以，我们应当时刻提醒自己不要滥用自己的家长权利。如果我们过分焦虑，就会导致我们情绪失控，甚至会暴力地管理孩子，这样就有可能会使孩子口服心不服。如果我们直接把孩子从他手中夺过来，这样的结果是反而使孩子找到了玩手机的借口，他会变本加厉的玩手机，甚至将此作为报复家长，平衡心理的手段。所以，粗暴管理孩子玩手机，只会导致孩子的强烈反抗，这也是我们日常生活中费了那么多劲，但孩子仍然不听话的重要原因。 下面介绍具体的管理方法： 一是不用手机做为安抚孩子的工具。我们应当寻找其它的替代品，比如说，我们带孩子去聚餐，如果我们不想让孩子玩手机，就需要寻找替代物。比如，可以在出门时，提醒孩子带自己喜欢的玩具或课外书。注意，这种替代物一定是孩子喜欢的。如果让孩子带作业（大多孩子是不喜欢的），只会适得其反。当孩子与其它孩子玩得很开心，或者孩子一个人在认真的看书，这时我们就需要强化这种行为，比如，可以淡淡地说：“我这个孩子不知什么时候，开始喜欢读书了。”这时候，桌前的朋友们也会对孩子表扬。这样就会让孩子特别受用，所以，他就愿意在下次继续表现出这种行为。 二是平常培养孩子更多的爱好，特别是外出的一类。孩子爱玩手机，就是因为他太闲，既然如此，我们可以带着孩子玩更有意思的。比如，买一副羽毛球拍，在小区就可以玩。这样，慢慢培养出他对体育活动的兴趣，自然，在他闲时，就不会首先想到玩手机了。例如，悠悠球，乒乓球、棋、等玩具，都可以吸引孩子到室外活动或者去交友 。当然，如果能够和孩子一起玩，例如睡觉前下一局棋等，无疑是最美妙的亲子时光，这样的孩子也就越来越离手机远了。 三是采取科学的控制手段。分为场景控制、技术控制和自律控制。 场景控制指在家里一些场景是不允许玩手机的，比如睡觉时间、吃饭时间、聊天时间是不允许玩手机的。当然我们大人也要严格遵守。 技术控制。就是手机有一些程序，可以管理手机限制孩子使用。例如，苹果手机里有引导式访问功能，可以限制孩子玩手机的时间，时间一到，手机就会自动锁屏。省得大人浪费口舌了。 自律控制。前两者只是辅助性的，而自律控制却是根本性的。就是让孩子主动参与到控制玩手机中，具有很强的积极性。为此，家长要照顾到孩子的选择权。不要期望一下子就把孩子玩手机的毛病解决，而是逐步梯次性地解决 。比如孩子昨天玩手机玩了30分钟，那么我们今天可以告诉他，“如果你今天比昨天少玩二分钟，我觉得你的自律能力很强，我就会奖励你一些权力。晚上陪你玩一轮扑克，或者把玩篮球的时间提前一天。”但是，物质奖励一定要慎重，防止孩子有一天为了达到物质的目的给我们讲条件。 要知道自律是会产生自我压抑的，在孩子玩手机很兴起的时候，硬生生让他停止，对于他是很难接受的。所以，我们要求不要过于苛刻或者粗暴，你可以这样说：“你已经玩手机20分钟，你是想再玩10分钟还是玩5分钟?”孩子肯定会选玩10分钟。你这时候再告诉他，'你可以再玩15分钟'。这样的沟通，会让孩子觉得比较开心，他觉得你很开明，会很珍惜你的宽宏大量，而且是他自己选择的结果。他们就容易自律。 另外，这时我们需要再提醒孩子：“一到25分钟，就必须停下来。”我们甚至可以给手机定上闹钟，到时手机就会响起来，我们就可以监督孩子让他停止。如果孩子做得很好，我们下次还可以奖励5分钟的时间。这本身就是在培养他的自律能力，而且孩子容易抵触，更重要的是孩子如果这样做到了，就会产生成就感，进而提高了他的自律能力。这恰恰是我们需要培养的核心。 那么孩子玩手机最长多少时间?我的建议是一次最好不超过30分钟，一天最好不超过一个小时。 最后，我要澄清一点，为什么我不建议：“你要做好作业，我才能够让你玩手机”呢?孩子的学习分为内部动机和外部动机，如果孩子做作业动机源于想玩手机，那就是外部动机，外部动机太过强烈时，会压制内部动机产生。也就是孩子不是发自内心地去爱写作业，这是应当避免的。 |
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