花椒桂圆敷肚脐吃得香睡得好

桂圆肉一枚，最好带壳的，自己剥掉壳，完整的桂圆药效相对比较好，花椒7颗，最好产地为四川，一同碾成细末，加上三年以上的陈艾绒少许，然后一同打烂搅拌均匀，使三者充分融合，使用时取药的一半，揉成团，每晚睡前放在肚脐里就可以了。