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【本期导读】： 说起健康的脸色，人们总会想到“白里透红”这个词，中医可以通过面部不同色部颜色变化，知晓五脏健康情况。 怎样通过面色看肾脏健康？嘴唇周围的颜色又是怎样暗示肾虚情况？ 本期《大医本草堂》特邀首都医科大学主任医师王鸿谟教授，带我们了解神秘的色诊，通过查五官、辨气色确定是否肾虚！ 肾气不足危害  肾精、肾气不足，会出现先天性的疾病如先天性痴呆、体重不增加、身高不增加，甚至人早衰、早老、早死的一些现象。 后天肾精、肾气不足，会影响生殖功能，个人免疫力。  王鸿谟主任提示： 老年人肾精亏虚，会出现憋不住尿、夜尿增多，起夜次数多，男性出现小便淋漓不尽，女性易出现尿失禁的情况。 肾脏疾病通过色诊的方法，可以做到及早发现。 王鸿谟主任提示： 30%的肾脏停止工作，面色可以立即体现出来。 60%的肾脏停止工作，普通体检依然检查不出来。 70%的肾脏停止工作，体检时会发现肾功能出现问题。 面部肾脏的色部已出现灰色、黑色，甚至凹陷的生理变化。 色诊看肾脏健康  肾脏色部在太阳穴垂线和鼻尖下方横线交点，发生在这个周围。  肾脏气色的变化分为三个层次 1. 满脸的变化； 2. 肾脏的变化；  年轻女性（或者刚结婚女性）的外眼角下方，是肾脏色部区，且容易出现色斑。 专家提示：服用中药可以在6个月到一年内明显淡化脸上的色斑。 3. 口角周围；  新婚期男性，这个色部会出现发灰、发黑的气色变化。 中老年人这个色部会出现淡灰色，灰色出现过早说明衰老过早。 肾虚表现形态  1. 骨陷 肾脏的色部出现一个凹陷，凹陷越深，颜色越黑，代表着病情越严重，最后会危及到生命。  2. 唇四白 唇四白位于嘴唇周围1毫米到2毫米宽的黄白色不长毛的区域，反映脾胃功能的强健。 当唇四白的颜色变成了灰黑色，中医叫做环口黧黑，说明肾虚非常严重； 当前额上出现像拇指肚一样大的黑色，中医称为黑色出于庭，必不病而猝死，病人可能会没有丝毫的症状下会突然间死亡，也就是常说的“猝死”。 巧吃核桃补肾 【吃法】只嚼核桃不咽，自动随着唾液流到胃中可以起到保养肾脏的作用。  王鸿谟主任提示： 唾液里含有唾液素，有美容和延年益寿的作用；民间所说的吃肾补肾纯属谣言，切勿盲目跟风。 睡前保健操 1. 搓热手掌，按摩后腰处的肾俞穴，具有补肾，不腰酸，不腰疼的作用。 2. 洗净双脚后，用右手掌搓自己的左脚心，用左手掌搓自己的右脚心，搓热为止。具有补肾、缓解脚凉的作用。 3. 睡觉的时候，把两个脚掌心相对，快入睡时右侧卧。  王鸿谟主任提示： 以上方法，需长期坚持才能起到补肾的效果！ |
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