微课堂之挂图说：瑜伽多久不重要，细节很重要！(收藏篇)

不管你习练瑜伽多久，下面这些练习瑜伽的细节，都值得细细体会的，爱瑜伽的亲们，记得做任何体式都要将觉知，呼吸带入体式。所谓体式：舒适而稳定的姿势。你还记得吗？

以下是常见体式中

核心部位骨盆区域的正误对比

　　· 非常实用的一套瑜伽练习细节图，爱瑜伽的亲们收藏起来备用哦！记得分享给你身边的瑜伽小伙伴哦~