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小满 | 物至于此小得盈满

2017-05-21  alayavijn...

2017年5月21日   农历四月廿六  04:30:53 小满

二十四节气的第八个节气


小满,农历四月廿六小满,是二十四节气之一,也是夏季的第二个节气。每年5月20-22日之间,太阳到达黄经60°时开始。



小满,顾名思义,只是小满,还没大满。


《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”  这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满,早稻开始结穗,在禾稻上始见小粒的谷实、满满的,南方进入夏收夏种季节,这就是小满。 小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。



南方地区的农谚赋予小满以新的寓意:“小满不满,干断思坎”;“小满不满,芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。


在二十四节气中,小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也。中国传统儒家中庸之道,忌讳“太满”“大满”,有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。


*在二十四节气的命名上有一个独特的现象,有小暑必有大暑,有小雪必有大雪,有小寒必有大寒,有小满却独缺大满。


人生小满,足矣。


小满三候 


“小满三候”:第一候苦菜秀,第二候靡草死,第三候小暑至。



一候苦菜秀:《埤雅》以荼为苦菜。 《毛诗》曰:“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰:“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰:“不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英,”此苦菜宜言英也。鲍氏曰:“感火之气而苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。



二候靡草死:郑康成、鲍景翔皆云:靡草,葶苈之属。《礼记》注曰:“草之枝叶而靡细者。”方氏曰:“凡物感阳而生者,则强而立;感阴而生者,则柔而靡。”谓之靡草,则至阴之所生也,故不胜至阳而死。

三候麦秋至。原为小暑至,后《金史志》改麦秋至。《月令》:“麦秋至,在四月;小暑至,在五月。小满为四月之中气,故易之。秋者,百谷成熟之时,此于时虽夏,于麦则秋,故云麦秋也”。



小满习俗 


旧时,小满日有动三车、祭车神和蚕神、食苦菜等习俗。


动三车



谚云:“小满动三车。”这里的三车指的是水车、油车和丝车。


古人相信万物有灵,水车也有灵。这时的民俗主要是祭车神。传说车神为一条白龙,小满时节,农家在车水前于水车的车基上放置鱼肉、香烛等祭拜之。特殊之处为祭品中有水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意,表明了农民对水利灌溉的重视。


小满也是油菜籽成熟的时节,人们将油菜籽收割回来,送至油坊,启动油车榨油。是为动油车。


至于动丝车,是指小满前后,蚕要开始结茧了,养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。


祭车神



祭车神亦为农村古俗,传说“车神”为白龙,农家在车水前的车基上置鱼肉、香烛等祭拜,特殊之处为祭品中有白水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。


祭蚕神




小满节相传为蚕神诞辰,因此江南养蚕地区的人们要举行祭祀蚕神活动。据记载,清道光七年(1827年),江南盛泽丝业公所兴建了先蚕祠,祠内专门筑了戏楼,楼侧设厢楼(相当于剧院之包厢),台下石板广场可容万人观剧。


小满前后三天由丝业公所出资,延请各班登台唱大戏,不过演戏也有个行业忌讳,即不能上演带有私生子和死人的情节的戏文,因为“私”和“死”都是“丝”的谐音,故三天所演的戏目都是丝业公所董事门反复斟酌点定的祥瑞戏,讨个吉利。



食苦菜



小满之时,苦苦菜枝繁叶茂,正是农家采食的最佳时节。苦苦菜遍布全国,医学上叫“败酱草”,北方有些地方叫“苦苦菜”、“苦麻菜”,李时珍称其为“天香草”。苦苦菜,苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,具有清热、凉血和解毒的功能。


《本草纲目》:“(苦苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。”医学上多用苦苦菜来治疗热症,古人还用它醒酒。《诗经》:“采苦采苦,首阳之下”。据说当年王宝钏为了活命曾在寒窑吃了18年苦苦菜。旧社会农民每年春天青黄不接之时,要靠苦苦菜充饥。


看麦梢黄




在关中地区,每年麦子快要成熟的时候,出嫁的女儿都要到娘家去探望,问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”,并渐渐形成了一个叫“看忙罢”的节日,极富诗意。农谚云:“麦梢黄、女看娘。”夏忙前,女儿过问娘家的麦收准备工作;麦收后,母亲又去看望女儿,关心女儿家的收成和在麦收中的操劳情况,体现了生产劳动中的心心相连,母女情长。


绕三灵




“绕三灵”流行于云南大理等地,是白族的传统节日。此节日即是繁忙的水稻农事之前的歌舞活动,也是祈祝丰收的祷告仪式,历时三天,每天活动各不相同。这三天内,人们晓行夜宿,吹吹打打,边歌边舞。每到一地,有的手持金钱鼓或翎王鞭,吹起木叶;有的用琐呐、锣鼓伴奏,边走边唱;有的则手搭花肩,唱起民族歌曲,一派热闹愉快的场面。



小满养生 
养生饮食                                                                     


气温明显升高,雨水开始增多,湿热之气交结,气候闷热潮湿,易导致脾胃正气不足,胃肠功能紊乱,又易致湿疹疮疖,肤痛肤痒。因此,小满节气是脾胃病和皮肤病的高发时段,此时养生应注重清热健脾祛湿。如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、等;忌食高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、鹅肉类等。


此外,夏日饮食不宜过饱,通常吃到七八分饱就可以了,但要注意全面均衡的营养搭配。建议尽量少吃辛辣、油炸的食品,可多食用冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物。


起居养生                                                                     


小满过后,气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服。晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时,也应顺应夏季阳消阴长的规律,适当增加午睡时间,以保证充足的睡眠。


养生运动                                                                     


由于夏天出汗多就懒于运动。夏日仍需维持适量的运动,但不宜太激烈。小满时节可参与晨练,以散步、慢跑等为宜,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。运动后要注意补充水分。


不少人存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏日仍需维持适量的运动,但不宜太激烈。小满时节,可多参与下棋、书法、钓鱼等怡养性情的运动,也可晨练,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。运动后,要注意及时补充水分。


情志养生                                                                     

小满时,人们易烦躁不安,此时要调适心情,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。天气变热,体内血流加快,心脏的负荷也相应变大,因此夏季平心静气重养心。

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