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NO.693   英国网站做过一项调查。经常旅行的女性与很少出门的女性，在外形容貌上至少相差7岁。与这个调查相关的另外一个调查更有意思：经常旅行的女性，对护肤的重视程度与产品选择能力，远远高于很少旅行的女性。 他们由此得出一个结论，逆生长的女性更爱玩。 旅行对于女性的意义，不仅仅在于休闲，更是增长见识最重要的渠道。 以女性成长为主题的电视剧《欢乐颂2》，一开局就抛出了安迪海滩游。不知大家有没有发现，安迪越来越年轻了。女人的年龄逆袭，无非是放松的心态与紧致的好习惯叠加的结果。 我身边也有跟安迪一样的女生，之前在国外投行工作，现在回北京做投资，每天工作12小时是正常状态，但她却跟10年前一样年轻。无论工作多忙，每年她至少出国旅游一次。 即使在北海道的冬天，她都坚持用冷水洗脸，为了让皮肤紧实有弹性。她说自己虽然没有实现经济自由，但实现了容貌自由。而容貌自由的实现，离不开开阔的视野与不断坚持的好习惯。 那么问题来了，有哪些小习惯，能让你像安迪一样，工作很忙却越活越年轻？ 用矿泉水洗脸 这个方法，是用冷热水交替洗脸的升级版。常规洗脸程序之后，再用矿泉水洗一遍，就像讲究的人，洗衣服后要用柔顺剂泡一遍一样。 自来水里的氟化物对皮肤有害，而矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，能增加皮肤弹性与光亮度，加速黑色素沉淀的排出，使皮肤变得细腻光滑。 坐立不安瘦一圈 10年前，我跟魔鬼身材的同事一起出差，吃完饭我坐在沙发上看电视，她说她家根本没有沙发。 舒淇接受采访也说过，她饭后两小时内，从来不坐。而刘涛在《花少》里被张翰叫做“能姐”，除了惊人的收纳能力，为大家服务也从来不闲着。有人去健身房运动，而安迪姐是随时都在运动。 不熬夜 “熬夜”不是刚需，而是坏习惯。如果你只有六小时的睡眠时间，晚上10点到凌晨4点睡觉，比凌晨1点到早晨7点睡觉更有利于皮肤保养。 我认识很多又美又狠的姑娘，都是早起族。她们觉得赚再多钱，一脸疲惫的样子，也暴露了一个人低质量的生活状态。 每天一杯蜂蜜生姜水 新鲜的带皮生姜切片泡水，加入蜂蜜调和口味，避免上火。 生姜不仅活血，促排汗，能加强人体新陈代谢，起到排毒、养颜、减肥的功效，其中富含的姜辣素，更能对抗脂褐素，防止雀斑与老年斑的生成。
把旅行写入工作计划 我身边那些比实际年龄年轻的女性，都是大忙人，但总能抽出时间去旅行，这颠覆了我以前觉得人闲才能到处玩的观念。 后来想想，越忙越年轻的原因，除了忙，某种程度代表一个人的社会价值以外，还有一个原因是因为忙，会格外珍惜仅有的假期。 日本职业女性会像做工作计划一样做自己的旅行计划。细节涵盖去哪里看日出，去哪里吃第一顿饭，去哪家免税店购物。 一个人只有在旅行时，才能听到内心的声音。看世界的脚步不停，无论身处何处，你身上都有一双翅膀，不需要经过任何人的同意，就能高飞。 一年四季防晒，旅行防晒更重要 做娱记的朋友在剧组看到范冰冰，说你们只知道她是面膜狂人，却不知道人家也是防晒狂人。不仅要求化妆师用有防晒指数的粉底、粉饼，助理更是伞不离手，拍照时，随时准备冲上去给她遮阳。
紫外线是皮肤最大杀手。很多女孩年轻时皮肤白，号称晒不黑，就忽略了防晒，结果过了30岁，脸上长斑长皱纹，就有了一种说法：皮肤白的女生不经老。其实不是不经老，是肤白任性。 如果想要自己的皮肤比实际年龄年轻，你必须一年四季防晒，这是女神们的纪律。 说到防晒，很多人自然想到遮阳伞。不是说它效果不好，而是太不方便，并且容易产生“中年感”。什么是年轻？就是化了妆像没化，好像永远不防晒，却永远晒不黑。
尤其去海边旅行，遮阳伞的束缚，会让你拍照没精神，玩水不方便，一阵海风吹来，你立刻化身尴尬的护伞狂魔。 所以，每次出国海岛游，我第一件事就是去免税店或药妆店买防晒产品。 为什么不在国内买？当然是因为贵啊。 就拿刚刚上市的SK-II轻润净透空气防护乳来说，新加坡免税店56美元每支。去新加坡海岛游的姑娘，落地第一件事，是去免税店买一瓶，然后扔掉笨重的防晒伞。印花裙，墨镜，SK-II轻润净透空气防护乳，就是减龄海岛游的正确打开方式。
夏天用的护肤品，最怕重和厚。SK-II轻润净透空气防护乳质地轻盈，有效阻止紫外线对皮肤的侵袭。是SK-II久负盛名的美白系列中的新成员。 自1997年以来，赢得超过450项国际美容荣誉的SK-II，是日本顶级美容品牌之一。备受瞩目、畅销全球的SK-II 明星产品护肤精华露（神仙水）深受日本女性、众多名流、明星以及美容专家的喜爱。它拥有超过36年未曾改变的神奇配方，蕴含超过90%天然萃取精华PITERA? 和 50 多种氨基酸、维生素及矿物质，有助肌肤保持晶莹剔透。 神仙水樱花限量版双瓶装，在免税店的优惠同样喜人。新加坡免税店价格：269美元，与国内专柜相比优惠34%。
如果你下一个旅行目的地还没有确定，就去新加坡吧，为了SK-II的美丽之约、星岛漫妙的海滩、浪漫的摩天轮、热情的舞者，以及你在旅行中放松的心境。 不要太累，不要太赶，慢慢地，买你想买的，看你想看的，自由地放飞。 无论旅行还是保养，都是女人终生的事业。旅行是修心、放空，保养是爱自己、更自信。内在美与外在美从来不是对立的，而是相辅相承，像一个人的左右手。 没人有义务通过你邋遢的外表看到你闪亮的灵魂，我们既要做励志女人，更要做丽质女人。女人成功的标志，除了财富逐年增加，更有她们逐年增加的优雅与见识，以及不怎么增加的皱纹与斑点。 关于本文 ● ● 作者：艾小羊。复杂人生的解局人，品质生活的上瘾者，专治各种不高兴。代表作：《我不过无比正确的生活》。公众号：清唱（ID:qingchangaixiaoyang）,微博：有个艾小羊。 |
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