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两个人生活在一起,一定要学会 沟通,先从认真聆听开始

 1郑人君子1 2017-05-21

在爱情的世界里,沟通的重要性不言而喻。

不过,沟通可不是简单的交谈或说话,调查研究发现,沟通中的行为比例最大的是倾听,我们花费在倾听上的时间,要超出其他的沟通行为。这是因为任何时候都不可能只有一方信息的传达,即使是以传达为主的一方,也会因为接受对方的不同表现而调整自己的传达方式。而且,倾听有利于了解和掌握更多的信息。对方说话的过程中,你不时地点点头,表示你非常注意谈话者的讲话内容,使说话者受到鼓舞,觉得自己的话有价值,也就会更为充分、完整地表达他的想法,这不是沟通所需要的吗?

在爱情中,倾听更是一种不可多得的沟通手段。能耐心倾听爱人不断重复说着同一个故事,愿意安静包容爱人的满腹理想或委屈,不反驳、不指责,只是默默地支持,这本身就是一种爱情。而那些不会倾听的情侣或夫妻,哪怕是一起生活很多年,每天都在对话,心也会越离越远,对彼此感觉越来越陌生。因为他们虽然在对话,但谁也没听进谁说的。争吵、指责和抱怨导致双方的心中产生了“抗体”,他们会自动屏蔽对方的声音和话语。

弗朗西斯匆匆忙忙地回到家里,顾不上喘气,兴奋地嚷道:“亲爱的,你知道吗?今天真是个值得庆祝的日子!董事会把我叫过去,向他们详细汇报有关我做的那份区域报告,他们称赞我的建议非常不错……”

他的妻子却没有表现出高兴的样子,显然想着别的事情:“是吗?挺不错。亲爱的,要吃酱猪蹄吗?咱们家的空调好像出了点问题,吃完饭你去检查一下好吗?”

“好的,亲爱的,我终于引起董事会的注意力。说真的,今天在那么多董事会成员面前,我都紧张得有些发抖了,不过情况很好,甚至连老总都很赞赏,他认为……”

他的妻子却打断他的话:“亲爱的,我觉得他们根本不了解你,也不重视你。今天孩子的老师打电话来,要找你谈一谈,这个孩子最近成绩下降了不少。对于你的宝贝儿子,我真是不知该怎么办。”

弗朗西斯终于不再说话了,他想他的妻子是不会听的。他现在应该做的就是把酱猪蹄吃下去,然后去修空调,接着给孩子的老师回个电话。可是,他对这一切似乎都没有了兴趣。

每个人在烦恼和喜悦后都有一份渴望,那就是对人倾诉,并希望倾听者能给予理解与赞同。想象一下,当我们兴致勃勃地要说给爱人听的时候,对方却心不在焉,根本无法倾听,我们的心中会是什么滋味?每个人都会遇到开心或者不开心的事,都需要向别人倾诉,来缓解和放松自己的心情。善于倾听,才能让爱人感觉到你对他的爱、理解和尊重,使爱情人感到一种安慰和鼓励。遗憾的是上面故事中的两个人谁也没有做到。

现实生活中,很多爱人之间的交流危机也往往源于不能耐心地倾听对方的倾诉。丈夫喜欢向妻子倾诉工作中的烦恼,是希望妻子能体谅他工作的辛苦;妻子喜欢向丈夫倾诉生活中的琐事,也是希望得到丈夫对自己努力的肯定。如果对方每次都表现得很不耐烦,说话的一方自然也就失去了兴趣,爱人之间就会出现可怕的沉默,爱情自然也会暗淡下来。因此,无论你的身心多么疲惫,都不要表现出一丝不耐烦,这是尊重爱人、表达爱意的最好方式,也是增进彼此感情的有效途径。

两个人生活在一起,一定要学会耐心聆听对方的倾诉,这才是爱情长久的秘密。当然,要成为一个好的“听众”,你还需要掌握一些技巧:

1.全身心地倾听

你要用眼睛、脸孔甚至整个身体去倾听爱人的话,而不仅仅是耳朵。如果你真正热心地听爱人说话,你就会在他说话时看着他,你会稍微向前倾着身子,你脸部的表情也会有反应。

而且,倾听不只包含听到对方说什么,还观察对方非口语行为所蕴涵的意义,注意到其手势、表情、神态、声调、身体动作,当一个人心口不一时,往往可从非语言信息看到真正的含意。然后对于所听到、观察到的,给予适当而简短的反应,让对方知道你在听,也会让对方感受到尊重。

2.反馈性地倾听

你将意见或者建议反馈给爱人,正是你倾听对方说话的最好证明。不过直截了当有时候会显得粗鲁无礼,你需要掌握诱导性发问的技巧。这也是任何一个想要成为好听众的人所必备的技巧。

诱导性的发问是,在发问中灵巧地暗示着发问人内心已有的一个特殊答案,而不直接提出对方不想听的劝告。诱导性的问话,就是一个既可以刺激谈话,推动话题,又不会失败的技巧。例如,你可以提出这样的问题:“亲爱的,你认为做更大的广告可能会增加你的销路,或者将是一种冒险吗?”你提出这种问题并不是真的给他劝告,但却可以得到类似的结果。

正如杰利密·泰勒所说:“倾听是女人的魅力之一。微笑着倾听丈夫烦恼的女人,远胜过空有一张漂亮脸蛋却喋喋不休的女人。”其实,不管是男人还是女人,都可以将聆听作为一种最好的沟通手段,听爱人的喜怒哀乐,听爱人的“疯语癫言”,让感情在倾听中不断加深。

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