让圣人王阳明，来破解考前焦虑症，绝对的考试秘笈！

又快到考试季了，该到验证各路学子成绩的时候了，空气中都有了考试的味道。今天把500多年前，王阳明先生曾传授给罹患考前焦虑症的弟子徐爱一份考试秘笈《示徐曰仁应试》，分享给大家！

保持心态平和

“入场之日，切勿以得失横在胸中，令人气馁志分，非徒无益，而又害之。”

无欲则刚，不要太在意能否考好， 如果一味的算计着得失，注意力就会分散，很难保持思路的顺畅。什么都别想，一心准备考试就好。行“精一”之功！方可保持心态平和。要有“过往不恋 未来不迎 当下不负”

先审题，后下笔

“先须大开心目，见得题意大概了了，即放胆下笔；纵昧出处，词气亦条畅。”

要重视审题。看明白题意，就可放开思路，大胆下笔，调动平时的积累，一定能考好。

调整好作息时间

”将进场十日前，便须练习调养。盖寻常不曾起早得惯，忽然当之，其日必精神恍惚，作文岂有佳思？“

考前10天左右，要把原来拼搏的作息时间调整正常，保证睡眠，而且给予身体适应时间，避免考前调整，精神恍惚，发挥不正常。

考前2日，不可太努力

”进场前两日，即不得翻阅书史，杂乱心目；每日止可看文字一篇以自娱。“

不要盲目猜题，也不要大量查缺补余，避免搅乱自己的心目。每天看看文章来娱乐一下，尽量保持内心的轻松。

从当今科学来看，这位心学圣人确实厉害，竟然有这种刻意的自我放松的确符合现代心理学研究，是有利于考出好成绩的。