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保护牙齿刷牙应该注意些什么?

2017-05-22  尤里蒙提

嘴里这28到32个兄弟,看似强壮,却最易出问题!据最新口腔健康流行病学调查数据显示,牙周疾病发病率高达80%-97%。别指望你能侥 幸成为小概率一分子,还是聪明一点善待它们吧!

  ★频繁剔牙

  后遗症:伤牙龈。清除牙缝垢物不一定非用牙签。

  牙医支招:牙签粗大易伤牙龈,不妨改用牙线或者冲牙器。

  使用牙线方法要正确,需用缓和的拉锯似的动作,将牙线拉入两牙之间,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。

  冲牙器分两种,水流型可以清洗牙缝,喷雾型可以清洁牙齿表面。

  ★只用一款牙膏

  后遗症:毁坏口腔环境。

  做同款牙膏的忠实粉丝捞不到半点好处。

  牙医支招:口腔是一种有菌环境,长期用同一款牙膏,会抑制一种细菌的生长,破坏口腔环境平衡。根据牙膏的不同口味,三个月左右换一个牌子。

  ★不刷牙内侧

  后遗症:无效刷牙。正确的刷牙方法比选牙膏重要得多。

  牙医支招:刷牙时最好面面俱到!最简单的刷牙方法是让牙刷在牙齿表面局部缓缓画圈,尤其要注意上牙后牙的外面(即接近上嘴唇的牙面)和下前牙的里面(即接近舌头的那一圈),这些地方的牙容易出事,要更加仔细地刷。切记,刷牙时不要太用力!

  ★惯用漱口水

  后遗症:是药三分毒。想用漱口水代替刷牙?别美了。

  牙医支招:漱口水分两种,消炎类和保健类。消炎类漱口水一般需在医生的指导下使用。无论保健类还是消炎类,都是有一定的药物成分在里面,是药三分毒,没有口腔问题的人没必要使用它。饭后用清水漱口就能做到牙齿保健啦。

  ★随便刮舌头

  后遗症:易造成舌癌。刮舌头能去口臭的想法太幼稚啦。

  牙医支招:舌头是口腔内最娇气的器官了,自己随便动手刮很容易破坏舌头表面的舌苔。口臭的原因很复杂,如果经医生诊断是由舌头问题引起的,才可在牙医的指导下刮舌。

  ★牙龈出血不在乎

  后遗症:牙周炎。牙齿已经向你亮出红牌警告了。

  牙医支招:牙齿不疼不代表它没问题,牙龈出血95%%是由牙石问题造成的,目前没有药物牙膏可以解决牙龈出血的问题。建议找牙医为你洗牙,可以清除牙石提早治疗。

  ★惧怕洗牙

  后遗症:囤积牙病。

  洗牙时出血和洗完牙后牙缝变宽都是正常的。

  牙医支招:应半年或一年洗牙一次,它像洗澡一样,属于极正常的卫生习惯。洗牙出血正说明你的牙齿有炎症,牙缝变宽是清除了牙缝间牙石的结果。洗牙时需要注意:看看消毒是否严格、是否一人一机(消毒后有专业消毒包装);洗牙不应该有明显的酸痛;洗牙的时间至少30分钟。

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