公公一晚6次，就因这个东西，效果翻倍

 现在生活条件好了。大家都开始注重养生，尤其是男性朋友，对于壮阳补肾及养生都很在意，壮阳补肾对肾虚患者尤为重要，因为这影响着每一位男性朋友的生活质量。其实壮阳补肾的方法很简单。下面小编就给肾虚的朋友介绍一种老中医壮阳补肾秘方，对于肾虚的朋友效果真心的不错，赶紧收藏，60岁老人喝了壮如牛，补肾有奇效。

这样搭配补肾治肾虚给力

乌鸡含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素，有滋养补肾、养血益精，预防肾虚的保健作用。《本草纲目》之中乌鸡，味甘，补肾治虚，膳食最佳。可以说乌鸡是补肾的一把好手，男女通用。

玉兰乌鸡汤的做法

　　原料：乌鸡250g，玉兰片10g，枸杞子10g，红枣3颗，桂圆肉3颗，姜片、米酒、盐适量

做法：

1、将乌鸡洗干净切小块，过沸水除血水。

2、玉兰片洗净，切成大片，红枣、龙眼洗净泡发。

3、锅内倒入适量清水，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、米酒，大火烧开后改用中火煲1小时，最后加入适量盐小火熬半小时即可食用。

功效：清心补肾，益气补血，很适合肾虚的温性补品，效果不会很猛，属于慢热型的补肾治肾虚食材。