肝脏是人体功能最复杂的器官,也被称为人体的'化工厂',我们血液中的毒素、吃进去的毒物或者有损肝脏的药物等都要依赖肝来解毒。而肝不好最直接的反应就是脸色暗沉无光泽,看起来都比别人显老十岁,要想脸色好,首先就得把肝脏调养好,下面小编就为大家搜罗了几款对肝脏好的天然食材,排出肝毒让脸色红润有气色。 决明子 决明子是一种中草药材,古典中记载决明子味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。因此用决明子泡水喝有很好的清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,不仅是肝不好的人的绝佳饮品,同时也是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。我们可以用决明子10克,白菊花5克,金银花5克,放在一起然后开水冲泡代茶饮,每日1次,就会有很好的清肝明目、解毒的作用。 小米 小米含有十分丰富的维生素B,就像体内的“油库”,它能加速物质代谢,并让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能更好的修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用,对肝的养护是十分有效的。我们可以用小米煮粥,不仅养肝,对胃的作用也是十分好的。 欢迎关注我的大鱼号:鹏尚阁 微信公众号:pengshangge888 |
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