经常有朋友咨询我们的营养师，长白头发了怎么办？其实造成头发变白的原因有很多，我们一一分析：首先是遗传因素和生理性因素，遗传性白发，俗称“少白头”，一般20岁之前就会生长出白发。而生理性白发，属于人体衰老的正常生理现象，人类过了40岁，头发毛囊内黑素细胞就开始减少，白头发就开始多起来。
第二个，营养性白发，据医学临床观察证明，如果我们身体里缺乏铜、铁、锌等微量元素、B1、B2、B6等B族维生素等人体必需的营养元素，也会导致头发由黑变白。 第三个，疾病性白发，常见于某些自身免疫性疾病，或是遗传性疾病，如恶性贫血、结核、甲状腺功能亢进、伤寒等。这种疾病性白发需要去医院治疗。
