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湿气太重的话身体是会出现问题的，所以我们平时要多注意湿气，那么祛湿的方法有哪些呢?吃什么食物可以祛湿呢?湿气重有哪些危害呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!  湿气在中医里被称为“湿邪”，对人体伤害极大，。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除。  中医讲究对症下药，湿气重则引起脾胃失调，故祛湿必须同时健脾!《本草纲目》中有记载：徽琼散能健脾益胃，补肺清热，去风祛湿。  配料：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g，人参0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g，莲子1g，甘草0.1g。  |
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