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建议您：花1秒给朋友看看，也让大家和你一同受益！ 癌最不喜欢的朋友 /  ※ 癌 “最不喜欢的朋友” ◆胃最不喜欢的朋友—大蒜 ◆肝癌最不喜欢的朋友—蘑菇 ◆胰腺癌最不喜欢的朋友—西兰花还是不错的。 ◆肺癌最不喜欢的朋友—菠菜 ◆肠癌最不喜欢的朋友—茭白 ◆乳腺癌最不喜欢的朋友—海带 ◆皮肤癌最不喜欢的朋友—芦笋 ◆宫颈癌最不喜欢的朋友—黄豆。 12种食物狂吸多余脂肪 /  ※ 12种食物狂吸走你多余脂肪 ◆燕麦、玉米、芦笋 ◆山药、海藻、银耳 ◆土豆、芹菜、红枣 ◆山楂、菊花、苹果。 11种食物千万不要空腹吃 / ※ 饥也要择食：11种食物千万不要空腹吃 ◆白薯、桔子、冷饮 ◆牛奶、山楂、柿子 ◆酸奶、糖、西红柿 ◆香蕉、豆浆 让双腿变瘦的7样绝好食物 /  ※ 让双腿变瘦的7样绝好食物 ◆紫菜：排掉体内废物及积聚水分 ◆芝麻：去除附在血管内的胆固醇 ◆西柚：丰富的钾有助减少下半身的脂肪 ◆木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ◆西红柿：减少水肿 ◆红豆：增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘 ◆猕猴桃：加快分解脂肪 10大食物拥有美白健康牙齿 /  ※ 10大食物让你拥有美白健康的牙齿 ◆香蕉、芹菜、乳酪 ◆无糖口香糖、水、薄荷 ◆绿茶、洋葱、芥末、香菇。 阻碍苗条的6种恶习 /  ※ 减肥必知：阻碍苗条的6种恶习 ◆不吃早餐 ◆晚餐太丰盛 ◆嗜饮咖啡 ◆保温杯泡茶 ◆水果当主食 ◆进食速度太快 防止手脚冰冷的方法 /  ※ 防止手脚冰冷的方法 ◆勤运动，勤甩手 ◆多补充维他命E ◆多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡） ◆多吃坚果、胡萝卜 ◆常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等） 常吃8样食物，不变黄脸婆 /  ※ 常吃8样食物，不变黄脸婆 ◆枸杞酒酿蛋---给您好脸色 ◆木瓜红枣莲子蜜---补血养颜 ◆花生芝麻糊---抗衰老 ◆核桃松仁粟米羹---美容又健胸 ◆双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性 ◆山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽 ◆细肤美颜吃点牡蛎 7种生活习惯让你饭后不发胖 /  ※ 7种生活习惯让你饭后不发胖 ◆烧烤后吃根香蕉 ◆喝杯芹菜汁 ◆吃火锅后喝点酸奶 ◆饭后喝大麦茶或橘皮水 ◆吃方便面后吃水果、吃蟹后，喝生姜红糖水 11种食物甩掉你的小肚腩 /  ※ 11种食物甩掉你的小肚腩 ◆地瓜、绿豆、燕麦 ◆薏米、小米、糙米 ◆红豆、胡萝卜、山药 ◆苦瓜、芦笋 预防皮肤过敏：实用6招 /  ※ 预防皮肤过敏：实用6招 ◆保湿问题最重要 ◆一定要选择天然成分的护肤品 ◆尽量选择低泡沫的洁面乳 ◆每天保持3遍以上温水洗脸 ◆注意肌肤的防晒问题 全球十大长寿食物排行榜 / ※ 全球十大长寿食物排行榜 ◆苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险 ◆鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼 ◆大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能 ◆草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力 ◆胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤 ◆香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素 ◆绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌
编辑 | 上海复大医院甲状腺科 |
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