中医擂台89：老年失眠

中医擂台89：老年失眠

来自中医普及学堂

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睡觉是个大问题，觉睡不沉，身体就不可能好。

任何药物都无法取代睡眠对身体抵抗力的恢复。

一老者中风偏瘫，卧病在床。

人生最痛苦的莫过于站着想睡，躺下却睡不着。

老者眼睛闭上却没法睡，也吃了各种安神治失眠的药物，即便是吃安眠药，晚上也只能睡一两个小时。

经过一两个月的折腾，老人的儿子问，该怎么办？

我一下子想到《清静经》中动者静之基。

白天动摇得够彻底，晚上静卧才够深沉。

可是老人家已经半瘫动不了。

你不让他气血动起来，他一个觉都睡不好。

阳动阴静是中医学最高深的理论。

我马上让老人的儿子为老人做各种脚底按摩，引气归田，并开出血府逐瘀汤。

《医林改错》上讲，夜不能睡，用养血安神药，治之不效者，此方若神。

结果汤方加推拿，助眠效果居然比安眠药还好。

老人这觉一睡好，精气神就来了。

中医特训宝典曰，一觉闲眠百病消。

一个睡眠都没有质量保证的人，身体功能的衰退会十分快。

一个睡眠质量好的人，身体再差都不会差到哪里去。

好睡眠的标准是，平和入睡，一觉而起。