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腰椎间盘突出症来是一件令患者很痛苦的事，坐行不便，又要担心并发症，严重的话还不能行走！这对患者来说是一个长期的痛苦折磨，那么患有腰椎间盘突出有什么需要注意的吗？ 首先患者要知道腰椎间盘突出的一些预兆，应做到早发现早预防。 症状一、腰痛、下肢痛：绝大多数的患者表现为持续性的腰背部钝痛，有时疼痛较为剧烈。疼痛多发于下腰椎。 症状二、肢体发麻、发冷：在椎间盘压迫到腰部的神经，并牵涉到下肢时，患者自己可以感觉到下肢出现发麻、发冷。 症状三、间歇性跛行：腰椎间盘突出后位于椎管之内，占据了椎管一定的空间，使得椎管对脊髓或者神经根产生了一定的压迫，尤其在患者站立或者行走的时候明显（患者在行走一段时间后，出现腰痛或下肢痛），经过一段时间的休息后症状又有所缓解。 症状四、肌肉麻痹：由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力（发生在小腿和足趾的肌肉较常见）。患者无力翘（或钩）大拇指等。 那么，腰椎间盘突出患者在生活中需要注意哪些事情呢？ 六项明令禁止早知道 1、禁止高负荷用力 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。有腰椎间盘突出的患者，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。 2、禁止长期久坐 长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍！ 3、禁止贪凉 腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。 4、禁止长期弯腰 如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！ 5、禁止吃刺激性食物 由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛十分不利，所以要尽量避免。 6、禁止提重物 腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘回纳，所以要避免弯腰拣东西，拣东西的时候应该先蹲下。 结语：以上就是有关腰椎间盘突出的相关信息，希望腰椎间盘突出患者要多注意一下自己的身体，平常做一些力所能及的事情，不要过度劳动和劳累，避免出现疾病或者并发症，给自己的健康添堵。对于正在受疾病折磨的患者，骨科专家建议应以保守治疗为主，毕竟手术治疗费用高昂风险较大，还存在一定的后遗症。在保守治疗中，牵引和按摩推拿可以起到一定的缓解效果。从根源上解决腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴加康复锻炼的方式，当然选择好的外贴是非常重要的，如乔氏黑玉膏贴，这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。 |
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