张至顺道长传八部金刚长寿功（103分钟视频完整版＋图解）

张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华，应“天人合一”之自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由《金刚功（外八部）》和《长寿功（内八部）》两部功法复合而成。金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础；长寿功为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

金刚功练外功，练形体，练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉。坚持**练能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅，能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。

外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养，后天气的先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅，内外交融，阴阳结合，实为道家养生长寿之上乘功法。

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下面是图解版

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下面是悦尘子道长在大理灵性之旅的清晨，带领大家的练**金刚功。

既然此功如此神奇，那就一起练起来吧！每天半个小时，坚持久了，就会看到效果！如果练**过程中，有问题想要咨询，也可以发到微信互动平台，悦尘道长会一一解答。

（本文视频来自网络，部分文字来自网络）

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悦尘子

茅山上清符箓派弟子，师从茅山符箓78代正宗传人元符道人。

“开心三阶法门”创始人

国际催眠师，“圣光療癒”探索者。

 

法书道——书法疗愈创始人，通过书法和催眠的结合，见到真我，而后于书法艺术的创作中，开心的接纳、包容真我，疗愈自我。