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来自: 孤狼勇 > 《武术》
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五行通背拳之五行掌
五行通背拳之五行掌。
绵掌·绵掌翻子拳·械
绵掌.绵掌翻子拳.械。
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详情。由掌变拳,叫把。由拳变掌,叫撒。练拳不知把,就差点儿了,捏拳着一下,要的就是周身膨胀的一整。尤其是掌变拳,没旁的,把把开背出整劲,就对了。攥拳时膨侧腰,开掌时撑后腰,都是同步的。骨...
军体拳第一套动作要领——明阳天下军警课
军体拳第一套动作要领——明阳天下军警课。左脚向前上步,左手向前上挡护头,拳高于头,拳眼向下,身体稍下蹲,右脚前。扫,左拳变掌前...
天罡绵掌拳三十六式
天罡绵掌拳三十六式 pingpu.
两仪拳点穴之:解穴秘诀
两仪拳点穴之:解穴秘诀两仪拳点穴之:解穴秘诀 太极本从无极生,太生两仪乾坤定;脚踢掌推膝一提,双掌砍拦调内气;属木摇晃用掌推;本口诀系两仪拳第十五代传承人 殷皓 整理,集中突出了练解穴时的几...
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此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。二、提肘攥拳。拳掌互变为1次,默数49次。三、下垂攥拳。四、前伸攥拳。五、伸举攥拳。六、屈举攥拳。...
长劲力只需十个动作,人人可练!
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。二、提肘攥拳拳掌互变为1次,默数49次。三、下垂攥拳。四、前伸攥拳一伸一握为一次,共49次后,进入下...
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