生姜加一物,竟有这奇效,女人这样吃永远不显老! 冬吃萝,夏吃姜 生姜不仅是日常调味料 更是养生滋补的佳品 尤其是女性,这样吃生姜 健康美丽,永远不显老! 生姜+红枣 ▼ 功效:面色红润气血足的女性才最美。红枣味甘性温,能补中益气、养血生津搭配生姜一同食用,不仅能暖脾胃补中气还能有效祛湿毒,整个人更有气色! 做法:取10g的生姜切片或切丝,配上25g的红枣,便可煮制一碗生姜红枣汤。 生姜+枸杞 ▼ 功效:体虚体寒的女人往往更易衰老,双目无神愈发憔悴。只需用活血暖胃、温补散寒的生姜,配上滋补肝肾、益精明目的枸杞。 不仅能养生还能改善面部暗黄,减淡眼部皱纹,让你立刻焕发生机更年轻! 做法:只需将2、3片生姜放入锅中煮沸,3、5分钟后再加入10~15颗枸杞继续煮,2、3分钟后即可饮用。 生姜+牛奶 ▼ 功效:姜汁牛奶不仅是一道经典的甜品,更能祛湿补血,益胃降逆,还能安神安眠,爱美的你要常喝,妊娠期的孕妇也可借此止呕。 做法:将200g的牛奶、10g的姜汁与20g的白糖混合均匀,加热煮沸即可饮用,温服口感更好效果更佳。 生姜+蜂蜜 ▼ 功效:面部暗沉色斑横生哪里还有一丝美感?生姜中的姜辣素可有效去除引起色斑的自由基,配上排毒养颜的蜂蜜,长期食用,有效加速新陈代谢、肃清肠胃、气血通顺、祛痘淡斑。让你面色红润,永远白嫩年轻有光泽! 做法:将生姜洗净后切片加开水熬煮。 5分钟后,倒出加入两勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。 生姜+红糖 ▼ 功效:子宫虚弱的女性最易痛经,生姜加红糖不仅能促进血液循环、缓解宫寒还能预防妇科炎症,痛经的朋友经期前三天一定要喝些红糖姜水。 做法: 生姜切片或切丝加入红糖和适量的水一起煮,注意水开后继续熬煮10分钟,趁热饮用效果最佳。 生姜+米醋 ▼ 功效:阳气足,人长寿。每天早上吃3片醋泡生姜,不仅能解决体寒导致的手脚冰凉,暖手护胃促消化,还能更加长寿。胃酸、胃胀、胃痛的人更要适量食用。 做法:取250g生姜切片放入瓶中,加入米醋没过生姜泡3天即可食用。平时储存在冰箱中,坚持每日早晨7-9点吃上3片,连续2个月功效显著。 生姜+陈皮 ▼ 功效:夏季许多人胃口不好,尤其是脾胃虚弱的朋友,适量食用生姜陈皮,可有效健脾养胃、化痰祛寒、清热解毒促食欲。 做法:将5g的陈皮配上2片生姜,放入锅中煮成水即可。 生姜+鸡蛋 ▼ 功效:鸡蛋富含丰富的氨基酸和蛋白质,与生姜一同食用,可有效驱寒解毒。 做法:只需将生姜切丝或切片,加入一颗熟鸡蛋和些许食用油熬煮几分钟即可食用。 生姜+桂圆 ▼ 功效:体内湿度大,心神不安夜晚失眠,还会引起水肿肥胖。桂圆性温,具有滋补强体、补心安神,搭配生姜一同食用能使祛湿毒的功效立刻翻倍。 做法:取2、3片生姜配上几颗桂圆,放入锅中熬煮即可。 生姜+木瓜 ▼ 功效:痘痘和痘印是影响女人美貌的两大因素。生姜中富含的辣素可加速血液循环和肌肤痘印的恢复愈合,只需食用生姜醋木瓜,便可有效治疗脾胃痰温导致的青春痘。 做法:将100ml的陈醋、60g木瓜和9g的生姜放入锅中煎煮。待到醋煮干了之后,取出木瓜和生姜,每日1次,食用一周即可。 |
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