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好约客：牛扒杯技术之黑椒牛扒的做法

 好吃不怕肥 2017-05-24

        

 

       黑椒牛扒的做法

　　1.肉眼加配料拌匀，放入冰箱腌制一个晚上

　　2.将腌好的肉眼取出，摆在铺上锡纸的烤盘上

　　3.用锡纸将肉眼包起来

　　4.烤箱预热5分钟，220度，上下档风，带热风循环，烤5分钟(三成熟)烤7分钟(五成熟)烤10分钟(十成熟)

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