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说到夏天喝什么汤 很多人都说非绿豆汤莫属 清热解暑 其实夏天更适合喝姜枣茶 健胃、排湿、驱寒、养血、补气 ▼ 姜枣茶
夏天时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
生姜 具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。 红枣 具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。
枸杞 可以调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖等等。 ▼ 姜枣茶的喝法
特别适合寒凉体质的人 这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。 上午喝，不上火 姜是适合在早上和中午吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
不体寒的人，这个季节也能喝 如果不是虚寒，特别是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶。但在这个时节，不体寒的人也能喝。夏季人身体是外热内虚的状态，这个时候喝，可以补内虚。 经常吹空调的人一定要喝
夏季本来是散热的季节，空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯姜枣茶，可以发汗解表，还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。 ▼ 姜枣茶的做法
1.红枣掰开、姜片一起加冷水下锅； 2.煮开后转中火再煮10分钟以上； 3.杯中放入枸杞，然后把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。
1.生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的； 2.枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养； 3.往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。 4.体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 |
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