肾结石症状,肾结石原因以及软水和硬水的区别

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170117期节目视频及要点内容，本期养生主题《惹祸的石头》，主持人：丁曦。

专家：

杨建林--首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科主任医师。

本期节目主要内容：

现在由于工作繁忙，导致大家经常忙起来就忘了喝水，而诱发肾结石的重要因素就是喝水少。饮水过少的人通常尿就少，尿中的钙、镁等化合物浓度过高，则容易析出结晶，在泌尿系里形成结石。专家表示预防肾结石要多喝白开水，少喝矿泉水，因为白开水是软水，矿泉水是硬水，长期饮用易诱发肾结石。专家提醒肾结石患者不宜多吃芦笋和菠菜等高草酸的食物，同时糖摄入过多也易诱发肾结石。本期节目中北京同仁医院泌尿外科主任医师杨建林将为您详解肾结石，敬请关注。 （《健康之路》 20170117 惹祸的石头）

肾结石

大的肾结石不会到处跑，但是小的肾结石会跑到输尿管里，会引起上段的积水，上段输尿管的痉挛，就会造成肾绞痛。越是小石头疼得越厉害。

肾结石除了肾绞痛外还会有血尿，而且还有一部分人会合并感染、发生等症状，严重时还可以引起脓肾。

肾结石与喝水之间关系

喝水少是诱发肾结石的重要因素，通常来讲喝水少的人尿就会少，尿里的化合物（钙、镁）浓度就会高，就容易结晶出来在泌尿系里形成结石。
想要预防肾结石就要少喝矿泉水，因为矿泉水是硬水（富含钙镁离子的水就叫硬水），容易引发结石；白开水属于软水，经过加热后里面的钙镁离子很多都沉积出来的，想要预防肾结石凉白开是最好的。

硬水和软件区别

如何区别硬水和软水：将洗涤剂倒入装满水的盆里，搓盆里的海绵
如果搓出来的泡沫多的是软水、手感柔滑的是软水。
如果搓出来的泡沫少的是硬水、手感干涩的是硬水。

南方是结石高发地区

中国西南地区结合高发，发病率达到5-10%，我国结合发病率是1-2%之间。
水质比较硬是结合高发的关键因素，南方地区大多饮用的是泉水和井水，泉水和井水恰恰就是属于硬水，硬水里面含钙盐、镁盐都是很高的；还有一个男方天气相对热一些，人们出汗多或者水分丢失比较多，导致尿也是浓缩所以容易长结石。

肾结石类型

肾结石中最常见的就是草酸钙结石，大约占了肾结石的80%以上，碳酸饮料虽然含的草酸不高，但是可以让体内的骨质里的钙析出导致肾结石；浓茶、咖啡也富含草酸，但是一天一杯的淡茶还是没有问题的。

喝水预防结石

正常健康的人每天喝2升水即可预防肾结石；但是对于易患结石的人来说就需要喝2.5升。而且喝水预防结石的效果最好。最好是上午10点前、下午2点前喝水；下午2-4点适量喝水；下午4点以后少喝水。