血脂

　　一、血脂到底包括那些项目？

　　血脂包括胆固醇（TC）、甘油三酯（TG），以及磷脂等类脂，而胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好”胆固醇）之分。


　　“坏”胆固醇升高的危害最大，它会在血管里形成斑块，并不断增大，引起心绞痛、心肌缺血、心肌梗死等疾病。

　　“好”胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇则恰恰相反，致力于把血管壁和外周的脂肪重新运回总部，减少血管硬化，保护心血管系统。


　　二、血脂是怎么产生的？

　　血脂来源分为内源性及外源性两种。内源性主要为肝脏合成或脂肪动员，占70%，外源性主要为食物消化吸收，占30%。


　　三、血脂异常的危害

　　心脑血管是人体的生命之河，但作为“三高”之一的高血脂，已经开始慢慢阻塞这条生命之河的畅通。

　　高血脂时，过多的脂质会逐渐沉积在血管壁，引起血管硬化甚至堵塞，引发严重的心脑血管疾病。



　　四、什么人应注意血脂？

　　★已有冠心病、脑血管病或周围血管病者；

　　★有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；

　　★ 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；

　　★ 家族性高脂血症者。

　　五、多长时间检测一次血脂呢？

　　20岁以上的成年人，应至少每5年测量1次血脂；

　　40岁以上的男性和绝经后的女性，应每年检测血脂；

　　缺血性心血管疾病患者及其他高危人群，应每6个月就测量1次血脂。


　　六、远离血脂异常，我们应该怎么做？

　　1.合理的膳食

　　需要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物，增加摄入水果、蔬菜、面包和谷类食物。


　　降低“坏胆固醇”和改善总体脂蛋白的膳食推荐


　　2.改善生活方式：

　　不吸烟

　　限酒

　　控制体重

　　体育运动

　　生活规律，减轻精神压力，保持心理平衡


　　3.药物治疗

　　如果靠改变生活方式不能很好地控制血脂，可能就需要在医生的指导下服用调整血脂的药物了。

　　他汀类药物是目前治疗高胆固醇血症的常用药物，但对于胆固醇较高的患者，有时单用他汀不足以把胆固醇降至理想的水平，则需要联合用药。

　　他汀类药物不仅降低血脂水平，还能稳定动脉斑块和逆转斑块。


　　七、血脂降至正常后，可否停药？

　　不可以，因为人体每天都要摄取各种营养物质，体内也在不停地合成脂肪类物质。

　　降血脂药物通过阻断血脂合成过程中一个关键的酶，起到降脂作用，一旦停药，这些酶就又开始合成血脂，很快血脂又回到原来水平，有时还可能反弹更高，所以建议终身服药。

　　血脂达标以后用最小的剂量长期维持，对心脑血管病有很好的预防作用。


　　八、可否用保健品代替药物治疗高血脂？

　　高血脂不可将保健品当药吃!

　　目前市面上许多保健品都标榜拥有清除体内血脂、软化血管的作用，但这都是企业的宣传，没有经过国家质监局的检验，更没有严格的临床研究与循证医学支持。

　　高胆固醇血症是一个慢性代谢异常，目前只能依靠药物进行控制。

　　了解了血脂的这么多知识后，希望大家正确认识血脂，正确对待高血脂，希望大家身体健健康康，生活和和睦睦！