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黑蒜中微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。 
黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。每天吃一点，养肝护肝身体好。
醋泡黑豆是一种养生方法，民间至今还流传着'要想长寿，常吃黑豆'的谚语。经过醋泡的黑豆有补肾养肝，美容泽肤，美白减肥等功效
老陈醋能够有效的促进黑豆中所含有的营养元素溶解出来,更加方便我们身体的吸收和摄取。所以说,老陈醋和黑豆两者相辅相成,能够最大限度的发挥他们的功效。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，清热解毒，通肝经，祛火，消炎, 有助于保护肝脏防止肝硬化。
蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能。
桑葚干既可以干吃又可以泡水，平时吃上几颗，健脾暖肝、滋阴补血，有助于抗肝炎及预防体内细胞突变。是休闲零食的良好选择。
常吃桑葚干能滋补肝肾，防止血管硬化，桑葚干有健脾暖肝、滋阴补血、补肝益肾的功效。
夏日炎炎，体内又会产生火气，影响身体影响心情，影响睡眠。这款清心去火茶，排出肝脏毒素，养出健康好身体。
辣木籽排毒功效非常出名，能加速新陈代谢，补充肝脏营养。不仅如此。辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖的作用。
辣木籽天然的净化作用，帮助人体排除肝籽素。刚吃吃辣木籽，口感会偏苦，食用一至两个月后，口感变甜，强肝改善睡眠。
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