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现代人的生活压力尤其大，年轻人的都年龄不大纷纷长出了白头发，而且白头发是很显老的，明明只有20几岁，看起来像是40多岁，所以，就会选择去染发，染发不能十九的办法，而且还要定期的补发，麻烦又浪费钱。
想要摆脱白发，染发并不是长久的办法，头发的健康和肾脏由着非常紧密的联系，出现白发，跟肝肾精血不足有着很紧密的联系，所以，从根本上改善少白头的现象，还是要以补肾为主，食补就是最直接的办法。 辣木籽有非常良好的医疗价值。长期引用可改善预防疾病，改善睡眠，能够增强记忆力。延缓衰老。还可以乌发育发。晒干的辣木籽外面是黑、灰色的壳,里面的果核是淡黄、白色的。对人体基本没害处,有降三高、护肝的作用。
农村常见的桑葚叶，侧柏叶都是很好的产品，利用桑叶洗头可以促进头发变黑和柔亮。桑叶在《纲目》中记载是具有明目、止咳和长发的功效，同时其入肝经和肺经，肝主藏血，发为血之余，而肺主皮毛。将桑叶，侧柏叶，苦丁茶这三种东西放在一起熬水洗头，会让白发变黑的哦。
这就是刚刚说到的侧柏叶，这种叶子就是一种天然的染发剂，是生发乌发的良药。用它煮水洗头可以增强毛囊的代谢功能还能促进局部血液循环的作用。不仅可以有效帮我们去除头皮屑，治疗白发，还能促进头发再生。 |
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